家庭醫生在線首頁 > 疾病頻道 > 心腦血管 > 心腦血管疾病 > 心肌梗塞 > 正文
            心肌梗死
            掛號科室:心胸外科 同類疾病:老年人心肌梗死急性心肌梗塞心室間隔穿破無痛性心肌梗死青年心肌梗死

            急性心肌梗死有什么前兆?好習慣預防心肌梗死

            2015-04-05 08:08:00      家庭醫生在線

            近日來,早晚溫差較大,很容易導致高血壓、心臟病的病人發作,尤其是心肌梗死的發生。那么,急性心梗有哪些表現呢?預防心梗又該注意什么呢?

            急性心梗的先兆表現

            1、病人常感乏力、胸部不適,活動時心悸、氣急、煩躁、心絞痛等;

            2、間斷發作的心絞痛,短期內變為頻繁發作;

            3、胸痛程度加劇,持續時間延長,有時伴有惡心、嘔吐;

            4、平時血壓正常或原有高血壓,但近期有時血壓突然下降者(又非藥物所致)。

            好習慣幫助預防心肌梗死

            1、不吸煙

            2、每天至少40分鐘的步行或騎自行車運動

            3、每周至少運動一小時

            4、保持腰圍小于95厘米

            5、適量飲酒

            6、多吃水果、蔬菜、豆類、堅果、低脂奶制品、魚類、谷物

            瑞典卡羅林斯卡學院環境醫學研究所的阿尼塔·埃克森教授表示,選擇健康的生活方式降低心臟發作的風險,這并不奇怪。而令人驚訝的是這種風險下降的幅度如此之大。生活方式是可以改變的,從高風險改變到低風險的生活習慣對心血管健康有很大影響。這種改變越早越好。

            預防心肌梗死5注意

            1、放松精神,愉快生活,保持心境平和,對任何事情,做到不喜不悲。

            2、氣候惡劣如持續低溫、大風、陰雨時,冠心病病人要注意保暖或在醫生指導下,適當加服擴冠藥物進行保護。

            3、洗澡要特別注意,不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡,水溫最好與體溫相當。

            4、忌暴飲暴食、煙酒、刺激性食物、過多的動物脂肪及含膽固醇較高的動物內臟。

            5、參加適當的有氧活動如散步、慢跑等,應避免競爭激烈的比賽,即使比賽,也應以鍛煉身體、增加樂趣為目的,不以輸贏論高低,心率不要超過110次/分鐘。

            (責任編輯:鄭夢雪 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 精品深夜AV无码一区二区老年| 国产在线aaa片一区二区99| 国产99久久精品一区二区| 国产情侣一区二区三区| 国产精品亚洲一区二区麻豆| 女人和拘做受全程看视频日本综合a一区二区视频 | 国产乱人伦精品一区二区在线观看| 精品黑人一区二区三区| 国产一区二区精品久久凹凸| 无码一区二区三区在线| 毛片一区二区三区| 中日韩精品无码一区二区三区| 日本一区二区三区四区视频| 一本岛一区在线观看不卡| 无码欧精品亚洲日韩一区| 国产精品免费大片一区二区| 无码少妇丰满熟妇一区二区| 久久国产视频一区| 精品久久一区二区三区| 亚洲熟妇av一区二区三区漫画| 国产一区二区三区精品久久呦| 国产乱码精品一区二区三区四川| 亚洲愉拍一区二区三区| 偷拍激情视频一区二区三区| 亚洲一区二区三区国产精品无码| 久久综合亚洲色一区二区三区| 久久国产免费一区| 日本免费一区二区三区| 中日韩精品无码一区二区三区| 亚洲变态另类一区二区三区| 精品无码一区二区三区水蜜桃| 亚洲AV日韩精品一区二区三区| 国产精品免费一区二区三区 | 国产日韩一区二区三区在线播放| 3d动漫精品啪啪一区二区免费| 久久亚洲综合色一区二区三区| 亚洲午夜精品第一区二区8050| 日韩精品一区二区三区大桥未久 | 色欲综合一区二区三区| 在线观看精品一区| 日韩精品一区二区三区色欲AV|