高血脂會誘發心腦血管病 高血脂該如何預防

甘油三脂高是指人體血液中的脂肪酸含量高。甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項指標。重度的高甘油三脂，多與糖尿病、肝病、慢性腎炎等有關，一般為繼發性疾病。甘油三酯高的癥狀沒有特異性引，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、等。

頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動脈硬化則可引發高血壓。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。

作為高血脂的一種，甘油三酯高對人體的危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓；而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。因此，在輕度和中度時期，甘油三酯高癥狀并不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時才意外發現。

專家表示，一般情況下，在肝功能檢查項目中甘油三酯高并沒有什么特異性的癥狀，對于肝病患者來說，就應該警惕甘油三酯高的癥狀，當處于免疫清除期時，肝臟受損嚴重，就極有可能出現甘油三酯偏高，此時對于乙肝患者而言，抗病毒則是關鍵。只有控制病毒，清除病毒，改善肝功能，使得肝臟運轉正常，才能解決甘油三酯偏高所引起的很多眾多癥狀。

輕中度甘油三酯高的癥狀

而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的，當血管堵塞至≥75%時才會有明顯感覺。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。因此，在輕度和中度時期，甘油三酯高癥狀并不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時才意外發現。

重度癥狀甘油三酯高的癥狀

這里的重度是相對于輕中度而言的，當甘油三酯高癥狀逐漸出現時，可能已發展到了血管堵塞變窄、影響機體血流供應、機體內部供血不足的情況了，因此此時甘油三酯高已到了較嚴重的程度。

甘油三酯高的癥狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、四肢無力、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動脈硬化則可引發高血壓。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。

甘油三酯高的癥狀沒有特異性，危害卻是嚴重的，因此中老年朋友要定期體檢，發現甘油三酯高后及早治療。如等甘油三酯高癥狀發展至引起患者重視的地步，那時健康已受到了嚴重危害。

高血脂會誘發心腦血管病

血粘、血脂高、血管硬化會導致血液循環不暢，心腦血氧供應不足，產生頭暈、胸悶、失眠乏力、四肢麻木等癥狀，在氣溫高的季節血管收縮小，以上癥狀往往被人們疏忽；冬季的寒冷使血管收縮加大，加劇了心腦缺氧的狀況，極易引發心腦血管病，特別是腦卒中。

1、工作原因：機關干部、企事業單位的領導、科技教學一線的知識分子由于工作壓力大、精神緊張，往往無暇顧及日常的飲食起居和健康，身體的不適往往為繁忙的工作所忽略，部分降壓藥物又加重了血粘和高血脂，冬季的寒冷使血粘加重、血管收縮加大，加快了悲劇的發生。

2、飲食原因：這些人中的相當一部分人平常應酬較多，從飯桌上攝入過多的飽和脂肪，導致血液中肝油三脂、膽固醇含量過高，導致血粘、血管動脈硬化，血管栓塞，導致心腦血管病。肥胖者發病危險性更高。

3、煙酒過度、生活無規律：這些人中的一部分人平常煙酒過度、生活無規律，往往是夜晚12點還未就寢，早晨8點尚未起床，基本不運動，喝酒過度往往使他們患有脂肪肝，使身體脂肪代謝失調，高血脂導致心腦血管病。有人甚至直接從酒桌送進了醫院或太平間。

高血脂該如何預防

1 、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復到標準體重。

2 、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質的食物為宜，少食動物內臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。

3 、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物（如海帶、紫菜等），可防止動脈硬化的發生、發展。

4 、多吃含纖維素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃鹽和糖。

5 、每餐飲食要適當，不宜暴飲暴食。忌煙、酒。

6 、積極治療原發病，如糖尿病、膽結石等

7 、體育鍛煉對防治高脂血癥有相當大的作用。

8 、頑固而嚴重的高脂血癥，可適當給予藥物治療，但要聽從醫囑。