了解中風前兆 五招讓你遠離腦中風

中風也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于本病發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及并發癥多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。

中風有哪些前兆

許多人不了解中風的種種先兆，即使這些中風先兆出現了，他們全不以為然或者無所覺察，從預防中風發生的角度來看，這是一個很大的遺憾，大量臨床經驗證明只有少數病人在中風之前沒有任何征兆，絕大多病人都有以腦部瞬間缺血的表現而發出的各種信號。

頭暈。中老年人中風前兆，會反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘后便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗稱中風的先兆，應及早診治，防止中風發生。

肢體麻木。中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解后又發作要當心。

眼睛突然發黑。單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，這是中老年人中風先兆最常見的癥狀，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致。中風的又一信號是反復發作、眩暈欲吐、視野縮小或復視。

原因不明的跌跤。由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆癥狀。

說話吐辭不清。腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐辭不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

哈欠不斷。如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

5種方法讓你遠離中風

重視防寒保暖。俗話說：春捂秋凍，百病不生。心腦血管病患者，尤其是老年人，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服，防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒，起夜時更應注意保暖。

降壓降脂降血糖。要防范腦中風，對于高血壓的患者，要堅持服用降壓藥，血壓控制在合理范圍，定期測量血壓，在早晨和下午是人體血壓最高的時候，這時測量血壓比較有意義。對于糖尿病的患者，要堅持控制血糖，高血脂、肥胖的朋友要注意清淡飲食、減肥，必要時口服降脂藥。有煙酒嗜好的老年朋友應戒煙戒酒。

多吃水果，補充足量維生素。不要暴怒和過度興奮，保持情緒穩定，以減少血壓升高引起腦出血；發現中風發生的“信號”：如復視（即看物體有重影），單側肢體無力或笨拙、麻木，講話不利索、含糊不清，語言理解力差，以及記憶力喪失、眩暈或頭暈、走路不平衡、面部麻痹等，應及時到正規的醫院腦血管病專科就診，以免耽誤病情。平素有顏面潮紅、五心煩熱等陰虛陽亢、陰陽平衡失調者，應及早就醫，以防止中風。

多飲水。減低血液黏稠度增加飲水量，尤其不應過度控制睡前水的攝入量。睡前飲水并不包括飲茶或咖啡之類，因其有利尿作用，會促使水分的排出，增加血液黏稠度。如果洗浴，應在沐浴前后各喝一杯水，以補充體內因沐浴而丟失的水分。

進行有規律的體力運動。運動鍛煉應注意個體化，適度為宜。老人應尤為注意，不應大汗淋漓，以周身發熱卻尚未出汗即可?；顒訒r應循序漸進，量力而行。每日晨練應安排在太陽出來后，這時氣溫會有所上升，從而避免因冷空氣刺激使血管驟縮誘發心腦血管意外。

大家不要因為氣溫的上升就迫不及待地換上春裝，尤其是腦中風患者，在這個腦中風高發季節，更應時刻注意，避免腦中風復發。