病毒性心肌炎需要怎么預防呢

　　病毒性心肌炎患者會導致發熱、全身酸痛、咽痛、倦怠、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。病毒性心肌炎是一種與病毒感染有關的局限性或彌漫性的急性、亞急性或慢性炎癥性心肌疾病，是最常見的感染性心肌炎。對于病毒性心肌炎，朋友們要重視預防。患者朋友要積極的治療，我們也應積極的預防。那么，病毒性心肌炎該怎么預防呢?

　　病毒性心肌炎需要怎么預防呢

　　適當鍛煉。通過做各種健身運動，如太極拳、八段錦、易筋經等，來增強體質，預防本病的發生或復發，但要注意運動量不可過大。

　　規律的生活作息制度能有效地防止機體抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵襲。保證充足的睡眠以恢復精力和體力，建立起早睡早起、適當午睡的生活習慣。兒童年齡越小睡眠時間應越長。合理安排飲食，保證足夠的熱量、蛋白質、各種維生素、礦物質及微量元素的攝入，切忌偏食、擇食、饑飽無常或暴飲暴食。保持樂觀情緒和平靜的心態，不要大喜、大悲、憤怒或意志消沉，兒童應避免驚嚇與精神刺激。

　　注意營養搭配：預防病毒性心肌炎，要注意營養搭配，糾正偏食的不良習慣，日常飲食以粗糧、新鮮蔬菜和瘦肉為主，也可適當多吃些水果。

　　注意預防流感：預防病毒性心肌炎，還要注意預防感冒，特別是流感。注射流感疫苗，獲得對流感的免疫力，可以有效地防止在氣候多變的春秋季節染上病毒性感冒。一般宜在初秋時節進行疫苗注射，可在12個月內有效防止罹患流感。