保持樂觀 有助于降低膽固醇

國外一項研究發現，較樂觀的中年人膽固醇水平良好。哈佛研究人員表示：甘油三酸酯的水平也較低因脂肪分子起到抗動脈硬化的作用，可能是由于他們的體重趨于健康，同時注重飲食質量，研究顯示性情開朗的人高膽固醇不容易升高。發現中年樂觀主義者膽固醇水平較正常，對心臟有保護作用有助于抑制“壞”膽固醇。他們的甘油三酯水平也低，因脂肪分子起到抗動脈硬化的作用。較樂觀的中年人膽固醇水平正常，對保護心臟有好處，部分原因可能是由于樂觀的人體重趨于健康體重，注重飲食質量，研究人員說。

在美國他們分析研究了中年人的數據，包括對990位年齡在40歲到70歲的人進行電話訪談和實驗室測試。據參與者的電話訪談樂觀分值從6到30不等，樂觀分數值越高的人高密度脂蛋白越高——理想的膽固醇量可預防心臟病。樂觀值每天增加5點，每毫升血液中增加一毫克高密度脂蛋白。高密度脂蛋白同樣會降低罹患心臟病風險13%。相比之下，堅持鍛煉可以減少心臟病風險6%。

樂觀主義者甘油三酸酯水平也較高，因脂肪分子起到抗動脈硬化的作用，但是樂觀主義者和總膽固醇量、低密度脂蛋白、壞膽固醇之間沒有聯系。領導此項研究的茱莉亞說：“另外一個證據表明我們的心理健康和身體健康這些錯綜復雜的因素，從樂觀角度觀察世界切實有益我們的健康。”布恩及其同事以前進行的研究表明樂觀主義和降低心臟病風險之間有聯系，因此他們決定看一下是否悲觀主義和樂觀主義和膽固醇之間有聯系，據了解對心臟病風險起到重要作用。紐約圣盧克羅斯福醫院心臟病學家弗朗茲并沒有參與這項研究，他說：“仍然無法研究出是否樂觀主義改變膽固醇量或膽固醇影響觀點，或兩者都隨著第三變量而變化。”

哈佛大學研究人員設法考慮樂觀和血脂變弱之間有關系的其他影響因素，包括體重、飲食飲酒生活方式。這表明樂觀者傾向健康的生活方式，健康體重為“部分”血脂差異提供了解釋，相反抑郁的人心臟病和中風發作危險增加。