警惕餐后心絞痛 預防心絞痛4個“注意”

心絞痛的直接發病原因是心肌供血不足。而心肌供血不足主要緣于冠心病。有時候，其他類型的心臟病或者失控的高血壓也能夠引起心絞痛。餐后心絞痛一般發生在餐后半個小時后，如果患者頻繁在餐后發生心絞痛，說明冠心病病情比較嚴重。

餐后心絞痛是發生在冠心病基礎上的癥狀，而不是一個獨立的冠狀動脈疾病。人們吃完飯后，心臟輸出的血流會大量聚集到胃腸部位來幫助消化食物，而供應心肌本身的血流減少，血液的重新分配，導致冠狀動脈血流減少，心肌供血不足，從而誘發心絞痛。另外，餐后心肌收縮加強、需氧量增加和心輸出量增多、負荷加大等也都可能是發生餐后心絞痛的重要因素。

當餐后心絞痛發作時，患者應該及時服用硝酸酯類的藥物，必要時還要進行心電監護，密切觀察病情變化。劉博士指出，如果患者吃得不是太飽，而且連續餐后發生心絞痛，那么就更需要引起警惕了，這是冠心病病情嚴重的信號，應該盡快進行冠狀動脈造影檢查，根據結果可擇期進行介入性治療或冠狀動脈旁路移植術。

除了及時治療，餐后心絞痛的預防非常重要，有冠心病的人一定要在醫生的指導下，進行有規律的藥物治療，還必須做好自我保健，特別應注意飲食問題，不要吃得太飽，尤其少吃不好消化的食物，每餐只吃七八成飽，更不可暴飲暴食。

不管有沒有冠心病，只要存在冠心病的危險因素，比如抽煙、喝酒、糖尿病、高血糖、高血脂等，50歲以上的人最好只吃七八成飽，不要吃過于油膩的食物和高糖食物。因為有些冠心病是隱匿性或無痛性的，雖然沒有被發現，危險卻同樣存在，這樣才能有效地預防餐后心絞痛發生。

預防心絞痛須4個“注意”不可忘：

1、注意充分休息，避免情緒激動、過度緊張或過度勞累。

2、注意飲食。要少吃動物脂肪和奶制品，多食富含維生素的食物，避免暴飲暴食。

3、注意適當運動。避免疾走、奔跑，不要追趕搭乘交通車。

4、注意血壓變化。血壓應保持正常，如血壓有波動，要積極進行治療。

此外，生活要有規律，注意勞逸結合，盡量少搓麻將，對高度注意力集中的工作，不宜持續時間過長。平時心情要開朗。適當參加廣播操、打太極拳、練氣功等體育鍛煉。夜間不要看球賽或驚險影視劇。