失眠可能引發(fā)心衰 心衰典型癥狀是呼吸困難

近年來(lái)失眠的情況越來(lái)越嚴(yán)重，很多人過(guò)早被高血壓、心臟病等盯上，而1/3的高血壓患者、1/5的心臟病患者有失眠癥狀。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危險(xiǎn)會(huì)增加3倍。很多心臟病人在發(fā)病前一個(gè)月只有約一半的人出現(xiàn)胸部不適和胸痛癥狀，而絕大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)或輕或重的失眠這一癥狀，女性群體尤為突出。

挪威科技大學(xué)拉爾斯·埃里克·洛桑德博士及其研究小組就對(duì)近53000名男女的睡眠習(xí)慣進(jìn)行研究并跟蹤調(diào)查了11年，調(diào)查主要涉及參試者是否存在三大失眠癥狀：入睡困難；很難保持足夠的睡眠；早上起床后仍然困倦。他們發(fā)現(xiàn)有近2400人心臟病首次發(fā)作。對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，有三種失眠癥狀的人群發(fā)生心衰的危險(xiǎn)明顯高于只有一種或兩種失眠癥狀的人群。睡眠問題會(huì)誘發(fā)壓力反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)心臟功能造成負(fù)面影響。

在進(jìn)一步分析中發(fā)現(xiàn)，與沒有睡眠問題的人相比，幾乎每天都睡不好覺的人心臟病危險(xiǎn)增加45%，入睡困難的人心臟病危險(xiǎn)增加30%，睡醒后感覺身體沒有恢復(fù)的人心臟病危險(xiǎn)增加27%。這一數(shù)據(jù)是研究人員將導(dǎo)致失眠的其它各種因素納入考慮范疇之后得出的，數(shù)據(jù)非常權(quán)威，研究結(jié)果成立。

由上可見，失眠對(duì)心臟的影響不容小覷！因?yàn)槭呤谷梭w各系統(tǒng)得不到充分的休整，疲勞和體內(nèi)存留的有害物質(zhì)對(duì)人體各系統(tǒng)尤其是心血管系統(tǒng)帶來(lái)?yè)p害，增加發(fā)病危險(xiǎn)。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季節(jié)突發(fā)心臟病、中風(fēng)等重病，非常危險(xiǎn)。另外各位讀者需要留意的是，在失眠作用下，血壓持續(xù)升高，這最容易損害的器官便是心臟和腦。當(dāng)血壓持續(xù)升高時(shí)會(huì)加重左心室的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心肌肥厚，繼而引起心腔的擴(kuò)大，出現(xiàn)心悸、呼吸困難等心臟衰竭的癥狀。

呼吸困難是心衰典型癥狀

心力衰竭主要表現(xiàn)為：典型的心衰病人有呼吸困難，在活動(dòng)后或在夜間平臥時(shí)出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、憋氣癥狀，嚴(yán)重者休息時(shí)也感覺呼吸困難，有的還伴有下肢水腫尤其是腳踝部先出現(xiàn)，肝大、上腹部壓痛、口唇發(fā)紫。冠心病病人要特別警惕無(wú)癥狀性心衰，因?yàn)樵缙诔Ｄ茏杂苫顒?dòng)，工作生活不受影響，活動(dòng)后出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、憋氣，休息之后癥狀消失；或在夜間突然出現(xiàn)窒息、胸悶、驚醒被迫坐起，幾分鐘后癥狀消失。因?yàn)榘滋鞜o(wú)癥狀，所以常常被忽視。

預(yù)防心衰要注意自我保健

對(duì)于有心血管病的患者，預(yù)防心衰自我保健是十分重要，心血管病患者日常需注意以下四項(xiàng)：

1、定期做心電圖檢查，觀察左心室功能有無(wú)障礙，左心室射血分?jǐn)?shù)及心腔有無(wú)擴(kuò)大；

2、積極防治冠狀動(dòng)脈病變和心肌缺血；

3、在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服用ACEI類（如卡托普利、依那普利）、β-受體阻滯劑（如美托洛爾）均可降低心衰的發(fā)生率和死亡率；

4、在積極用藥治療的同時(shí)，慢性心衰患者還應(yīng)該密切注意病情加重的誘因以積極有效應(yīng)對(duì)，如由高血壓心臟病引發(fā)的慢性心衰，如果血壓沒有控制好，心衰肯定也不能得到很好的控制；不健康的飲食，比如飲食失衡，鹽的攝入過(guò)多；第三，心衰的各種并發(fā)癥，如呼吸道感染、心律失常等，這些都可能使心衰患者病情加重。