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            風濕熱
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            心臟瓣膜病的預防

            2013-11-18 15:37:30      家庭醫生在線

            據分析在我國死亡人群中心血管疾病居高首位,可以說心血管病成為了人們生命健康的重要殺手,而心臟瓣膜病也是心血管病中的一類,很多人都不想患上這樣的疾病。其實我們不需要那么擔心,任何病都是能夠預防的,關鍵在于你要怎么做才行,在這里就給各位朋友分享一下心臟瓣膜病的一些預防措施,希望這些措施能夠給大家帶來作用吧!

            在各種病因的心臟瓣膜病中,風濕性心臟病是可以預防的,主要是預防和及時治療鏈球菌引起的上呼吸道感染,以預防風濕熱的發生。

            心臟瓣膜病預防保健措施

            保持良好的起居規律,適當休息,堅持每天午休1小時左右,如果平躺時感到呼吸困難,可采取頭高腳低位;具體如下:

            勞逸結合

            感到勞累勿強迫工作,避免情緒緊張精神壓力過大,如感到緊張,深呼吸6次;

            適當運動

            在醫生指導下適當活動,以不感疲乏、最高心率每分鐘不超過120次為度;

            保持通風

            保持室內溫度相對恒定,室內每日至少通風兩次,每次半小時;

            預防呼吸道感染;

            控制體重;

            察言觀色

            平時要觀察脈搏、血壓、面色、尿量、體重的變化,睡覺前觀察踝部是否腫脹,夜間睡眠是否有被憋醒感;

            及時就醫

            若出現心慌、咳嗽、呼吸困難、難以平臥、浮腫、惡心、嘔吐、尿量減少,一天之內體重增加1000克以上,說明心衰加重,應立即去醫院就診。

            晚餐宜少食;

            控制鹽攝取量

            鹽量一般5克/天以下,中度心衰3-2.5克/天,重者每日不超過1克。對食欲差、進食少、使用強利尿劑者,不宜過分忌鹽,并適當增加醋、胡椒、蔥、姜等調味品;

            講究清淡

            減少刺激性飲食,禁用濃茶、咖啡或辣椒等。多吃新鮮蔬菜(尤以多食冬瓜為宜)、水果、豆制品,多吃低脂肪、高蛋白的食物,多吃富含維生素的食物,減少糖和動物脂肪的攝入;

            控制飲水

            限制攝入水量,每天喝水量不要超過1000毫升,過多的水分易導致呼吸困難及腳踝腫等,少吃含有隱性水的食物(如果凍、冰塊及葡萄、西瓜等)。

            (責任編輯:吳敏 )

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