每天睡眠不足和睡眠過多都易患心臟病

據英國《每日郵報》5月6日報道，一項研究指出，每晚睡眠時間不足6小時的人患心臟病的幾率將是睡足6小時者的2倍，不僅如此，缺少睡眠還會大大提高患高血脂、高血壓以及肥胖癥的幾率。

此項研究由匹茲堡大學醫學院的研究小組進行。研究人員在對1214名成年人進行調查后發現，與心臟病有關的癥狀會受到睡眠時間的影響。該學院精神病學副教授瑪蒂卡·霍爾說，這種關系在每晚睡眠時間低于6小時的參與者中表現得最為明顯。

有意思的是，這項研究同時發現，睡眠時間過長的人同樣會出現類似癥狀。與睡眠時間過短或者過長的人相比，每晚睡眠時間在7—8小時的人出現這些健康問題的可能性要低45%。研究人員認為，在幾十年內都沒有正常睡眠的年輕女性，因心臟病導致的死亡率已經呈現出上升趨勢。