古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
赤面恐懼癥
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現一種緊張或激動感,并反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現為臉紅,這就是赤面恐懼癥。這本是人際交往中的一種正常反應,隨時間推移會習以為常。但由于缺乏自信,因而特別注意別人的評價,注意自己在別人面前的表現,以致對臉紅特別在意,導致赤面恐懼癥。害怕別人會因此議論你,想自己不臉紅,但又無法消除,見人臉紅便成了赤面恐懼癥。
赤面恐懼癥相關問題
A:①你對臉紅要采取順其自然的態度,允許它出現和存在,不去抗拒,抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性循環. ……[詳細]
A:可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下:第一步:把能引起您臉紅的各種場合,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令您臉紅的場面放在最前面,……[詳細]
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