古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
選擇恐懼癥
選擇恐懼癥的治療方法首先要指導患者了解自己，進而管理自己，堅定地接受一種選擇。當面臨選擇困難時，可以嘗試著只選擇其中一項選擇，不論對錯，也不去考慮更多，堅定這一選擇，這就是選擇恐懼癥的治療方法。當選擇完成后，指導患者不要后悔，也不要做任何對比，相信自己的選擇是最好的。這事實上是一種正面的心理暗示，患者可以通過不斷重復這樣的心理暗示，來逐漸走出選擇障礙的陰影。這也是選擇恐懼癥的治療方法。
我在面對選擇的時候經常會很焦慮。比如看上的衣服有幾種顏色可以選擇，我往往會覺得每一種顏色都很好，不知該如何取舍，心情也會因此一下就焦躁起來。就算最后把各種顏色的衣服都買回去，我的心情還是不能很快平復下來。我該如何克服這種選擇恐懼癥？什么是選擇恐懼癥選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿……
“花了好幾分鐘研究餐廳的菜單，然后我陷入了選擇困難癥。每一道菜都在誘惑著我，或許，我應該都點……”我敢打賭，你一定有過類似的經歷，即使不是選擇食物，也是在做其他選擇的時候。每天，我們都會花太多時間太多精力，在兩個或幾個同樣誘人的選項中做出抉擇。問題是，盡管每個選項都很誘人，各有各的好處，但是偏偏魚與熊掌不可兼得，我們不得不做出權衡。即便只是在甘藍沙拉（健康清淡）、三文魚（蛋白質更多）和意大利餃子（……
在人生的路途中，我們都會遇到很多路口，不知道走哪條路。我們的生活、職業中，也會遇到很多路口，不知道如何選擇。尤其是天秤座的孩子常被選擇困難癥所困擾。選擇困難癥，也稱作選擇恐懼癥，患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導致對于選擇產生某程度上的恐懼。為什么會有選擇恐懼癥呢？對要選擇的選項不夠了解……
我們身邊的朋友可能都有選擇恐懼癥，她們常常在面臨選擇的時候感到恐懼，完全不知道自己想要什么，需要選擇什么，這種習慣往往會使他們的生活缺少主動權，對自己的發展沒有多大的好處。為什么會產生選擇恐懼癥？1、選錯心理創傷有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今后的選擇。不能確定自己內心最重要的需求，無法獲得心理平衡。2、害怕擔抉擇后果包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，……
有很多朋友在生活中總是處于被動狀態，就連在購買一樣東西的時候都很害怕做出選擇，這種情況我們都叫做選擇恐懼癥，那么有選擇恐懼癥應該怎么辦？首先我們來了解一下選擇恐懼癥的原因吧。產生選擇恐懼癥的原因有哪些？1、過于追求完美有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強迫，無法輕易做抉擇。2、選錯路形成心理創傷有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今后的選擇。3、……
選擇恐懼癥相關問題
- Q：誰有選擇恐懼癥啊?
-
A：不要害怕，要相信自己。試著去選擇，不要太過依賴人。慢慢你就會發現其實選擇很簡單，只要根據你所想的選就好了，自己選擇的路自己負責，不要因為曾經錯過而逃避……[詳細]
- Q：選擇恐懼癥怎么辦
-
A：你好，沒事的，這是你這個年齡的人一般都會有的，建議，多參加集體活動，和朋友一起干些公益活動，增加你的自信心[詳細]
- Q：什么是選擇恐懼癥
-
A：除非明確的知道結果，或有未卜先知的能力，一般人都會面對選擇的時候很憂心，擔心選擇的是不對的。很正常，你不要過慮。你所要做的是在選擇前做好充分的了解，對……[詳細]
今日推薦
專家答疑
問醫通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現在復陽的人有什么癥狀
新冠第二次復陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉陰
新冠現在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復陽高峰在什么時候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴重失眠
新冠二次復陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時候
