古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
憂郁癥治療
憂郁癥的應對措施如下，如何才能不走憂郁癥之路呢?憂郁癥的預防和治療工作為了患者健康要求患者當覺得憂郁癥狀日益嚴重時，不要有心理歧視，不躲避疾病，要立刻求助于精神科專家。憂郁癥的應對措施有不要奢望憂郁癥會不治自愈或突然轉好，因為這種情況極少見，應嘗試寬待患病后的自己、幫助自己、照顧自己，不因為未能達到某一水準的表現而責備自己。憂郁癥的應對措施有如果是家人或朋友出現了憂郁癥狀，且表現日趨嚴重，自己則要要鼓勵他們去看精神科醫生，積極配合醫生的治療。
憂郁癥自我治療方法有哪些? 一、堅持鍛煉。 特別是早晨時期的鍛煉，鄢主任指出很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放松了，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。 二、外出交際。 把自己關在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。抑郁癥患者……
是否經常感到悶悶不樂？是不是老是哭泣不停止？是不是覺得人生沒有什么希望？如果你是有這些癥狀的話，那么就要重視起來，因為你有可能患上憂郁癥。專家解釋，憂郁癥（也稱抑郁癥）又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。以下的情況都可能是憂郁癥的先兆：身體疲勞或疲乏無力、睡眠不好、難以集中精神、記憶力明顯退步、渾身疼痛、心跳加速或胸悶、頭腦不清醒、沒有胃口、頭昏目眩、惡心或嘔……
抑郁癥（即是憂郁癥）是躁狂抑郁癥的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病……
憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我療法：體育療法鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完。以……
目前，許多國家，出現了慢跑熱。慢跑已成為肥胖癥、孤獨癥、憂郁癥和虛弱癥等病治療手段。 慢跑是球類、體操、田徑、游泳等運動的基礎，也是這些項目的重要組成部分。慢跑動作簡單，易于掌握，活動全面，運動量易調整，鍛煉效果顯著，因此，是一般中老年及體弱者喜愛的運動。 慢跑的姿式應為兩眼個視前方，肘關節前屈呈90度平行置于體側，雙手松握空拳，略抬頭挺胸，上體略向前傾與地平面成85度左右，雙腳交替騰空、蹬地，腳掌離……
憂郁癥治療相關問題
- Q：精神憂郁癥的治療精神憂郁癥的治療
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A：你好，抑郁癥是以情緒低落、心情壓抑、郁悶或沮喪、多疑、心煩、焦慮、自卑、怕見人、整日愁眉苦臉、對任何事情都不感興趣、易于哭泣、言語減少、思維遲緩、常伴……[詳細]
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