為什么孩子注意力不集中？家長可以嘗試這幾種方法！

由于醫護人員的努力，新型冠狀病毒有所控制。但為減少感染幾率，全國推遲孩子上學時間，很多學校紛紛推出網絡上課，但部分家長發現孩子上課時注意力不集中，這到底是怎么回事。

孩子注意力不集中是怎么回事？

1、生理上的因素

孩子大腦發育并不是很完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，所以自制力差，這需后天教養，家長只要教養得當，隨著年齡增長，注意力不集中問題就能有所改善。

2、病理因素

孩子有輕微腦組織損傷或腦內神經遞質代謝異常、有視覺或聽覺上的障礙也會導致注意力不集中，必須選擇正規醫院治療才能改善。

3、受到環境因素

網絡直播學習方式容易分散孩子的注意力，再加上學習環境混亂且嘈雜，干擾過多而影響孩子的注意力。此外吃太多糖果、含咖啡因的飲料以及有添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子情緒，從而影響專注力。

如何訓練孩子注意力集中？

1、通過游戲來鍛煉

兒童做游戲時會全身心投入，家長不能過多打擾或干涉。給他們講故事時不要按照書本上閱讀，要穿插動作或表情，這樣才能吸引他們的注意力。此外不能給孩子買太多的圖書或玩具。

2、給予一定的鼓勵

每個孩子都有自己的發光點，家長應多鼓勵孩子做感興趣或能勝任的事情。給他們的要求不能超出本身能力。若發現孩子有注意力集中的表現，應該給予一定的表揚和鼓勵。

3、孩子一段時間內只做一件事

每個人的注意資源是有限的，孩子也是如此。若同時做多件事情會消耗其注意力有效性。孩子寫作業或玩玩具時不要放音樂或看電視。此外只要孩子能集中注意力完成某件事情，就讓他們休息10~15分鐘，然后再適當延長學習的時間，長時間下去能增強他們的自信心。

溫馨提示

孩子上網課期間家長要提供安靜的學習環境，把房間和桌面收拾整齊，避免外界干擾因素而分散孩子的注意力。孩子聽課過程中不能過分干擾，讓他們完整的學習下來，這樣有利于注意力培養。此外，若發現孩子學習困難或對學習沒興趣的話，不妨和孩子一起分析任務的輕重緩急，先專注于完成小部分的任務，然后一步一步的解決，這樣能培養自信心，慢慢提升學習能力。

參考資料：

《孩子注意力不集中是何原因 怎樣提高孩子的注意力 》，搜狐，2020-02-27