怎么過得幸福快樂？你必須具備這4種心態

人們只要存在一些良好的心態，就可以使感官捕捉到正面的信息，從而能夠獲得愉悅的感受，從而得到良好的情緒，這是一種讓自己幸福快樂的能力。無論在生活中，還是工作或戀愛中，人們的心態都是不同的。心態存在千差萬別的細微變化，但是最主要的是要調整好自己正向的心態很重要。

想要自己過得幸福快樂，你必須具備這4種心態！

第一、具備有積極的正向心態

這是我們最常見的一種心態，在工作中普遍存在著。正向的積極心態可以令人事情動作利索，能夠有毅力堅持，因為這種心態蘊含著大量的激情，一個沒有激情的人是很難成功的，而積極的心態是正向心態中最富有激情的一種。心理學家發現，擁有消極心態的人并非總是持有消極心態，而是消極心態的包圍，才會產生認知錯誤和行為的不當。所以我們要遠離消極的人，靠近積極的人。擁有積極心態帶來行為的動力，在職場中這樣的人普遍受到大家的歡迎。

第二、常保持微笑可以戰勝一切

一個經常保持微笑的人，讓人感覺非常有親和力，讓人容易靠近，可以與人保持很好的合作關系。而經常保持微笑的人，是一個具有正能量的人，它可以感染周圍的人，采取積極的行動去處事。我們要養成時時刻刻反省自己的習慣，感覺到自己有不良情緒就要想辦法疏導，而保持微笑就是一個很好的方法。

第三、要時常保持一顆平常之心

期望是人前進的動力，但往往人的期望越高失望越大，這是典型沒有平常心的表現。世界上沒有白吃的午餐，而事情的發展和結局受到很多因素的影響，并不是我們自己能夠完全掌控的。擁有平常心，即使期待的結果沒有來臨，也能正確認識事情本身，情緒不會過度波動。當下經濟快速發展，人心和物欲極度膨脹，在挫折面前能夠淡定的人越來越少了。所謂的平常心是要辯證地看待問題，任何事情都沒有絕對的，而競爭對手也并非不是好人就一定是壞人。

第四、要常常懷有感恩之心

人人都懷有感恩之心，生命誕生伊始，人就有父母之恩，隨之懂得教師、長輩和朋友的關照。但是隨著世間的推移，隨著遭遇苦難和挫折的成長，感恩之心會隨著發生變化。有不再感懷父母恩德的人、有與師長為敵的人、有與朋友反目的人，發生此類行為的人心間存在激烈的矛盾，導致認知行為產生了改變。而經歷從感恩到看開了，不再將雙方的關系看得那么牢不可破，感恩是一種正向情感，而憎恨是負性的，憎恨使人感到受傷、沮喪。

總之，想要過得幸福快樂，每個人都具備這樣的能力，最重要的是你采用何種心態去面對自己的生活。正向的心態可以讓人采取積極的行為，去面對生活中的一切困難和逆境，從而可以獲得快樂和幸福的人生。