抑郁癥最佳治療方法是什么?

抑郁癥是當下年輕人普遍出現的一種情緒疾病，它和很多精神上的疾病癥狀都是一樣的。這類疾病如果治療不及時，很容易造成比較嚴重的危害。對于抑郁癥的治療，相信很多人都不是很了解詳情。下面我們來一起看看吧。

抑郁癥最佳治療方法是什么？

1、藥物治療

常見的抑郁癥藥物主要有米氮平、文拉法辛、帕羅西汀，其中帕羅西汀對身體引起的毒副作用相對較小。長期服用該藥后，藥物不良反應有輕微的惡心、嘔吐、食欲不振、失眠等不良反應。而文拉法辛這是治療抑郁癥的良藥，文拉法辛治療抑郁癥起效非常的快。

2、反射療法治療抑郁癥

反射療法對于很多患抑郁癥的人都不是很陌生，主要就是把抑郁癥患者的雙手雙腳進行固定，施加壓力的一種治療技術。人體是有自由修復的作用，手和腳的神經與身體的其他部分是聯系在一起的，通過刺激手和腳的某些部位，可以通過反射原理來治愈疾病。

3、女性激素替代療法

激素替代療法（HRT），女性抑郁癥患者的比例高于男性。絕經后和生育之前身體內激素的變化會導致情緒出現變化，通常會導致經前期綜合征、經前期不適和產后抑郁癥，這種方法可以緩解更年期的癥狀，對于盜汗和潮熱也有很好的緩解作用。激素替代療法本身也會導致抑郁癥。如果你曾經患有抑郁癥，在使用這種方法進行治療之前，要在醫生的指導下進行。

4、物理療法

另一種常見的抑郁癥治療方法是物理治療，因為抑郁癥的發病因素很多，而這種治療方法是一種預防、治療和處理抑郁癥引發比較有效的首段，主要是通過物理因素和自然的生理學原理，來治療郁郁癥，使其恢復正常的生理功能。

5、抑郁癥患者可以做一些戶外運動

抑郁癥患者可以做一些運動，如打籃球、跳現代舞等，對抑郁癥的恢復很有幫助，但不要選擇過于劇烈的運動，并且千萬不要在睡前做運動，否則會嚴重的影響睡眠的質量。抑郁癥患者在生活中要學會激勵自己，保持非常樂觀的心情，不要整天胡思亂想。從事更多的社會活動，從事有意義的社會活動，開闊心胸。

通過上面的介紹，我們應該已經了解了一些治療抑郁癥的方法，可以供大家參考。如果大家患有抑郁癥，必須要正確的去面對疾病，不要自暴自棄。