睡不著是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱嗎？神經(jīng)衰弱該怎么辦

神經(jīng)衰弱是指各方面的能力下降以及對(duì)各種刺激的反應(yīng)有所加強(qiáng)。心理上容易疲乏，注意力很難集中，記憶減退，伴有睡眠障礙，甚至帶有恐怖性質(zhì)的焦慮。對(duì)光、聲或者軀體等有病態(tài)的敏感性，比如心臟虛弱和各種性功能障礙。

睡不著是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱嗎？

首先我們要了解神經(jīng)衰弱的主要臨床表現(xiàn)大致分為：精力不足，腦力遲鈍，思考困難；精神容易興奮，對(duì)聲光敏感；易惱易怒；入睡困難，輾轉(zhuǎn)難眠等這五種不同癥狀。從這些癥狀可以看出，神經(jīng)衰弱會(huì)有睡不著的癥狀。

失眠是由哪些因素造成的呢？

1、環(huán)境因素：例如突然改變睡眠 環(huán)境。

2、個(gè)體因素：睡前喝茶、咖啡、吸煙等不良的生活習(xí)慣。

3、精神因素：因某些特別的事件引發(fā)興奮、憂慮所造成的失眠。

5、情緒因素：特別的喜事或者特別的生氣、悲傷等情緒都能導(dǎo)致失眠。

6、身體上的不適或者疾病疼痛都會(huì)造成失眠。

所以，大家可以很清晰的知道，失眠不僅僅是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，造成失眠的因素有很多種。

那么，神經(jīng)衰弱又該怎么辦呢？

大多數(shù)神經(jīng)衰弱的患者都會(huì)認(rèn)為“衰弱”，于是追求進(jìn)補(bǔ)，往往療效不佳。下面從選擇性疲勞這個(gè)特征來看，建議采用心理治療，主要是情緒的調(diào)整，爭(zhēng)取平衡心態(tài)再加上健身鍛煉、理療，有時(shí)能獲得一定療效。

首先我們主張心理治療，其作為治療神經(jīng)衰弱的基本方法，比較常用的是集體心理治療、小組治療、個(gè)別心理治療、支持性心理治療以及行為治療。

以集體心理治療為例：10到20名患者是一組，醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行系統(tǒng)的講解關(guān)于神經(jīng)衰弱的醫(yī)學(xué)方面知識(shí)，包含有病因、臨床表現(xiàn)、病程、發(fā)病機(jī)制以及診斷治療。使患者對(duì)神經(jīng)衰弱有充分了解，然后可以分析自己的發(fā)病原因，并且找尋對(duì)策，解除不良因素的影響，更有利于消除心理障礙，降低煩惱跟焦慮，避免惡性循環(huán)。這就要求在詳細(xì)解讀該病的治療方法的時(shí)候，患者應(yīng)積極配合，以發(fā)揮治療效果。假設(shè)有已治愈的患者參與，效果會(huì)更加明顯。

其次是藥物治療跟胰島素低血糖治療 ，其對(duì)消化功能障礙、衰弱癥狀以及消瘦、焦慮的患者，具有改善營(yíng)養(yǎng)狀況和增進(jìn)整體功能恢復(fù)的作用。