孕婦常生氣對胎兒有影響嗎？孕婦肝火旺怎么辦

十月懷胎，對于全世界的媽媽來說都是非常難忘的一段時間，在這段時間里她們從身體的變化去感知孩子一步一步的成長，是一個神奇又美妙的過程。但是在其中，媽媽遭受的困難也是巨大的，她們要經受孕吐、抽筋、變胖，便秘以及失眠等等問題，因此準媽媽的情緒總受影響，會變得愛生氣。那么孕婦經常生氣對胎兒會造成什么影響？

懷孕初期，女性的內分泌、神經、免疫等各系統均會發生較大的變化，幾乎全身各器官均會發生一定的改變和調整，特別容易發生過度緊張、急躁、焦慮、抑郁等精神心理異常，在日常工作和生活中主要表現為易怒、煩躁、易激動、愛哭等情緒化行為。如果準媽媽經常生氣，讓自己長期處于不穩定的情緒中，對于胎兒確實會造成一定負面影響。

因為孕婦在不良情緒狀態下，腎上腺皮質激素分泌增加，這種激素隨著血液通過胎盤進入胎兒體內，對胚胎的發育有明顯的破壞作用。其可能會導致流產，或者引起胎兒唇裂及腭裂等畸形。除此之外，嬰兒出生之后還會表現出與眾不同的情緒和行為特點，如躁動不安，易受驚嚇，經常哭鬧，睡眠較少等。因此媽媽在孕期的情緒管理不當對胎兒的身心發展有一定的壞處。那么準媽媽在孕期愛生氣該怎么辦呢？

廣東省中醫院肝病專科主任醫師池曉玲教授在家庭醫生在線此前的相關采訪中表示孕婦愛生氣可能是肝火旺的表現，這是因為孕婦易肝臟充血和下腹腔靜脈受壓，而肝臟要處理所有回流到心臟的血液，如果肝臟壓力過大，肝臟的排毒功能就會受阻，從而引起肝火旺。而孕婦是一個特殊的群體，很多孕婦容易肝火旺，但是由于腹中的寶寶，怕吃藥會對胎兒有影響。因此池曉玲教授建議孕婦肝火旺可通過以下食物來食療治肝火：

1、性平的肉類，例如豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、鯽魚、青魚、黃魚等。

2、性平的谷類，其主要有大米、玉米、芝麻、黃豆、豌豆、扁豆、蠶豆、紅豆、黑大豆、燕麥等。

3、性平的菜類，比如包菜、香菇、山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、平菇、猴頭菇等。

4、性平的水果，主要有葡萄、橄欖、葵花子、花生、榛子、山楂、板栗等。

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