四大妙招教你抵制不良誘惑

大千世界，誘惑萬千。面對這么多誘惑，一不小心總會被迷惑，加上好奇心的驅使，可能沉溺其中難以自拔。在這個社會上，往往存在更多的是不良誘惑。假期出游，有什么方法能讓自己抵制不良誘惑的吸引呢？

行為慣性法

假如我們經常做一些需要自制力的事情，我們的自制力會自然的隨之提高。這表現像是行為的一種慣性，那么將這個原理用到自制力的培養上。比如我們給自己劃定一個比較容易拿得出的固定的時間，規定在這個固定的時間內，只能做哪些事情。例如每天晚上十一點（睡覺前），喝一杯牛奶，這是很容易做到的，因為這原本也是一件美事，但當你把它假想成一個美麗的任務去嚴格執行時，你的頭腦會漸漸地變得愿意執行任務。而后把那個相對固定的時間表修改得更有難度一些，比如在那個目標持續一周以后，你開始給自己規定，每天晚上七點到七點半背單詞，也會很好的執行。如此循序漸進，最終你會變得想到做到，能克服一切困難而徹底執行你的任何計劃。

結果比較法

仿照那些成功人的思維方式，讓我們靜下心來，花些時間分析一下：成果失敗都是由因及果的；如果我們把心思專門用在學習和工作上，即抵制住誘惑，我們會獲得什么結果；如果我們把心思用在別的方面，即抵制不住誘惑，我們會獲得什么后果。這樣我們可以列一個表，在表里我們填下現在忍耐吃苦的話，將來會獲得什么快樂；現在就急于求樂的話，將來會承受什么痛苦。

強者刺激法

這種方法，需要你首先選定幾個你認為已經很成功的人，比如比爾·蓋茨，戴爾·卡耐基，松下幸之助，李嘉誠，李政道……總之是你崇拜的人，了解一下他們是怎么勤奮工作學習的，學他們是怎么經營自己的本領的。然后再來選定幾個你熟悉的與你同一集體或同一行業的，并且已經取得令你們同類人羨慕的驕人成績的“準成功者”，回顧或觀察一下他們是怎么做的。好了，現在你已經有了兩類人的行為樣本，第一類是已經成功的——你有可能成為的人，第二類是比較強的同類——你有可能要去競爭的人。把他們的行為列出來，能幫助你衡量該做什么：第一類人做什么，你就要做什么，因為他們那么做才成功，你要成功也要那么做；第二類人做什么，你起碼要比他們做的多，因為不超過他們你就不能成功。同樣需要你把這些結果統計出來，寫在紙上，掛在墻上，每天加強意識，刺激自己做正確的事。長此以往，當自己正在享樂或準備去享樂的時候，你就會想到那些人正在干什么，你也就可以自覺取舍了。

近朱者赤法

道理不言而喻，那應該與什么人交往呢？多與上面那些人交往，與成功的人交往或與比你強的競爭對手交往。這個效果比把他們的行動列在墻上更有效，因為與他們交往的同時，你相當于在看這些人做親身示范，不但激勵你自制，還能教你怎么自制。他能讓你學到好習慣，同時在他們面前想必你不會表現壞習慣；并且你會發現跟他們相處，你還能學到很多知識，掌握很多信息，會很快樂。一段時間之后，你的缺點改掉了，而優點多了很多，整個人也進步了。在我讀大學的時候，就有這么一種人，他們上課的時候跟學習好的坐一起，吃飯的時候跟學習好的坐一起，去自習的時候跟學習好的坐一起……事實證明，這些人不管聰明與否，沒有學習成績差的，道理是然。但我們也不該輕易放棄朋友，我們可以互相幫助，共同進步。這樣不但幫助了朋友，加深了友誼，同時督促別人是對自己最好的督促。