如何知道自己是否患上抑郁癥？抑郁癥的五個早期癥狀

隨著工作，生活上的壓力日益增大，現實生活中，不論是什么職業的人或多或少都會受到來自抑郁癥的煎熬。抑郁癥可大可小，輕則影響個人的生活作息，重則甚至會讓患者產生輕生的念頭，所以初期患上抑郁癥必須及早進行治療。那么應該如何知道自己是否患上抑郁癥？

情緒狀態低落

抑郁癥是眾所周知的一種心境障礙性疾病，它的發生是會給患者們的情緒上帶去很大的影響的，比較典型的就是情緒低落。另外還有焦慮暴躁、沉浸于無力感、腦中充塞負面想法、心神不寧、萎靡不振。許多抑郁癥患者上午的情緒特別惡劣。根據所謂“時間生物學”領域的研究，健康人體的“腎上腺皮脂素”（專責處理壓力的荷爾蒙）的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，許多抑郁癥患者會喪失這種規律。

喪失興趣

喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

身體癥狀的改變

患者面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女患者常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，患者往往較以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。

自我評價過低：

病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

人際關系變化

生活中患有抑郁癥的病人都喜歡自己一個人待著，不與他人交流，這樣長期發展下去導致人際關系方面的變化也是不可小視的一種癥狀。包括與大伙兒格格不入、不想和他人交談、無法信任親朋好友、把自己的問題歸咎給別人等。抑郁癥患者大多不想和人會面，有時雖然也想和某人共處，但是卻害怕被拒絕。由于對他人變得極度敏感，于是也特別難以忍受他人不經意說出的敏感言詞。