家屬如何與抑郁癥患者交流 學(xué)會(huì)與抑郁癥患者溝通

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。若是身邊有抑郁癥的朋友，與之交流更是需要正確的方法。那么家屬應(yīng)該如何與抑郁癥患者交流呢？

用他能理解的話交流

你可以問(wèn)的幾個(gè)問(wèn)題：“這種感覺(jué)從什么時(shí)候開(kāi)始的？”；“什么事情開(kāi)始讓你有這些感受的？”；“我現(xiàn)在能做些什么？”；“你以前有過(guò)這些感受嗎？”；“要人幫忙嗎？”。一定牢記你的支持要充滿勉勵(lì)和希望，要用患者能理解的話和他交流。

盡量時(shí)刻待在他的身邊

患者的整個(gè)治療過(guò)程都需要你在身邊。你能做的重要的事情是在治療過(guò)程中給予患者愛(ài)和支持。照看一個(gè)消極的、充滿敵意，甚至麻木不仁的抑郁癥患者是件不易的事，要有耐心和同情心。和你的病人一起復(fù)診，探討治療方法，按照治療方案治療。督促患者從事沒(méi)有負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，如看喜劇電影、到喜歡的餐館吃飯。鍛煉對(duì)抑郁非常有效，最容易做的是散步，要堅(jiān)持，不要放棄。

委婉地回答他的問(wèn)題

抑郁癥病人問(wèn)的有些問(wèn)題，直接回答可能會(huì)導(dǎo)致不好的結(jié)果。而根據(jù)不同情況，采用委婉的回答，可能會(huì)消除抑郁癥 病人的不必要的顧慮。在問(wèn)題很清楚的情況下，有時(shí)要給予肯定的回答，比如有些抑郁癥患者老是覺(jué)得自己做了錯(cuò)事，這時(shí)應(yīng)該明確指出他的認(rèn)識(shí)偏差，明確告訴 他，他做的是對(duì)的。

掌握與他交流的技巧

這個(gè)不是一朝一夕能學(xué)好的。但是臨陣磨槍，不快也光。知道點(diǎn)基本原則還是能用的：多聽(tīng)少說(shuō)，想好再說(shuō)。一般心理治療的技巧就是：傾聽(tīng)、解釋、保證和支持。

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

在與抑郁癥患者交流時(shí)，對(duì)于患者的述說(shuō)與回答，要認(rèn)真地、有興趣地傾聽(tīng)，并適當(dāng)表示理解，且要不帶任何偏見(jiàn)，不做價(jià)值批判。對(duì)患者所說(shuō)的內(nèi)容不要顯出驚訝、厭惡等神態(tài)，讓患者充分表達(dá)出自己的內(nèi)心體驗(yàn)，使不良情緒得以宣泄。

選擇適當(dāng)?shù)沫h(huán)境

病情較輕的抑郁癥患者，可在親友的鼓勵(lì)和陪同下參加愉快輕松的活動(dòng)，不要讓患者出席人數(shù)很多或很重要的活動(dòng)，因?yàn)樗麄儾粫?huì)因此變得開(kāi)朗起來(lái)。相反，可能由于患者在這樣的場(chǎng)合中部能能應(yīng)對(duì)自如，而讓他們對(duì)交際和溝通產(chǎn)生恐懼心理。