產生婚前恐懼癥怎么辦 教你如何擺脫婚前恐懼

結婚是很多人人生大事中非常重要的一件事情，結婚是一件充滿著無數喜悅和幸福的事情。正是因為太幸福，很多人覺得不太真實，很容易產生婚前恐懼癥。那么產生婚前恐懼癥怎么辦？

婚前這些心理會產生恐懼癥

在每個人的心中都有那么一個小角落，多多少少的存在著自己的恐懼感覺，這種恐懼感，或大，或小，但并不時時發生伴隨在身邊，只在某個特別的時候，不同的人恐懼的程度是不同的。不少人憧憬婚姻，但有些人卻害怕婚姻，甚至有一些別的想法，致使婚前恐懼癥的發生。那么婚前恐懼癥都有哪些表現呢？

攀比心理：在與同性朋友交流的時候發覺自己是個性經歷很少的人，雖然他的道德感支持他的行為，但是，男性朋友之間的攀比與玩笑式的嘲弄也在沖擊著他的心理防線。所以，朋友的勸說在這種心理背景之下就開始起作用，令他開始有了婚前找個女人的念頭。

逆反心理：逆反心理是婚前恐懼癥的癥狀表現之一。婚姻對于夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖然他不一定要具體做什么，但當這種自由受到威脅時，逆反心理就會起作用，這也是有了婚前尋找其他女人想法的潛在心理因素之一。

恐懼心理：談婚論嫁到了婚前最后一個階段時，或許是最值得書寫的一個時段，它比婚禮舉行的那一刻來得細膩復雜，有太多對未知的憧憬，有太多對過往的釋懷。可是，緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質不好的新人在有了某些不良軀體反應后往往還會產生逃婚的念頭。心理專家稱，新人會出現這種恐懼反應，其實是婚前恐懼癥的癥狀表現。

情感上：在情感上對婚姻的恐懼，和對另一半的不確定感。會導致有婚前恐懼癥的人逃避自己的情感。逃避婚姻和另一半帶來的恐懼感，憂慮感。具體可能會表現為對另一半不理不睬，或者容易被激怒而相互爭吵。

生活上：同樣是對未來生活的不確定性和恐懼感，會在生活上變現出煩躁，壓抑，緊張。會為了生活中的瑣碎小事而斤斤計較。或者逃避生活中必須要去完成的一些事情。

工作上：因為擔心恐懼與擔憂勢必會對工作產生影響，可能表現會上班無精打采，成天在想象著婚后可能發生的一切而忽略了工作本身。嚴重的會導致工作很難進行下去。

婚前恐懼癥就是這樣，給你的工作生活情感造成必要的影響。有的時候可能是因為太緊張了，亂想的太多了，心中就開始打起了仗，如果我們多一份理解，多一份信任，把不確定的變成確定的，那么就不會存在著什么婚前恐懼癥了，婚禮本來是一件很美好很浪漫的事情，放下心中的恐懼，迎接幸福的生活。

擺脫四個類型的婚前恐懼癥

一、擔心婚后不自由 婚前的自由生活在婚后必然會有所限制，但是這是無法回避的一個問題，所以你要嘗試著去克服自己心理這一障礙。習慣了一個人生活的人，在婚姻生活的初期可能會極度的不適，但是生活中的一些變化需要我們去順應和接受。無論遇到什么逆境，都不能首先就想到放棄，可以為自己設定一個時間，在這期間內努力的去適應婚后的變化，度過了這段適應期后，你們的婚姻路程會變得平步青云。

二、擔心婚姻影響工作和前途 會產生這種心理的，多半是“黃金剩女”。結婚對于女人來說是另一個開始，相夫教子總會對事業的發展有所影響。但是生孩子是每個女人都必經的路程，而且只有經歷了這一個過程，女人才能完美，人生才能完整。所以完全沒有必要因為工作而不結婚，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。

三、擔心和婆婆合不來 婆媳矛盾一向是女人結婚的時候所最關心的一個問題，正確的應對這一問題，首先要做好適應新生活的準備。結婚是兩個家庭的事情，將來必須面對的是雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，所以必須學會和他們和睦相處。所以在婚前和婚后的很長一段時間里，都應該都去熟悉和了解這些人，婚后的緊張和陌生可能會引起失誤和尷尬，別因為這些問題而影響到你們的夫妻感情。

四、擔心他不是自己最愛的人 我們總會認為，也許最好的還在后面；我們總會覺得，過去失去的某一個人才是自己最愛的人。也許他真的不是你的最愛，也許直到現在他在你心里不及一個舊人，但是，他卻是現在和將來與你最親密的人，會是將來一起應對人生挫折，分享生命美好的人。有些甜蜜的過去和美好的憧憬就此將它埋在心底，珍惜現在，你就是最幸福的新娘。