大學(xué)生心理健康 6種心理會(huì)損害你的好人緣

長期處在自卑的心理，會(huì)給你生活帶來很大的不利影響，如今很多大學(xué)生會(huì)有自卑感是為什么，哪些原因?qū)е麓髮W(xué)生產(chǎn)生自卑感呢？

作為大學(xué)生來說，新入學(xué)的第一個(gè)學(xué)期即是快樂的也是陌生的。其中有一些學(xué)生常常會(huì)有自卑的情況。在入學(xué)的第一年里，許多大學(xué)新生都不同程度地受到這種自卑心理的煎熬。從產(chǎn)生原因來看，主要涉及以下方面，包括心理的失衡，心理準(zhǔn)備不足，學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)，還有性格的內(nèi)向造成的。

大學(xué)生為何自卑心理頻發(fā)

心理失衡

大學(xué)新生，都是高考中的優(yōu)勝者。從簡歷來看，全國每所大學(xué)的新生中左右都有著值得驕傲的過去。在他們當(dāng)中，有各級(jí)各類的三好學(xué)生，也有各種各樣學(xué)科競賽、體育競賽的優(yōu)勝者。周圍人們的夸獎(jiǎng)、羨慕，使他們頗有幾分優(yōu)越感，自視為青年中的佼佼者。他們帶著對(duì)未來的美好向往和對(duì)大學(xué)生活的美好設(shè)想，躊躇滿志地走進(jìn)了大學(xué)。然而，他們絕大多數(shù)人很快就發(fā)現(xiàn)，這里“高手云集”、“強(qiáng)手如林”，相比之下，自己不再具有昔日出類拔萃的“尖子”地位，而成了不引人注目的普通一員，有些新生甚至發(fā)覺自己已由“鶴立雞群”的地位降格至“雞立鶴群”的窘境。

此時(shí)，他們的優(yōu)越感和自豪感遭受了很大的挫折，心里充塞了難以言述的失落和焦慮。今昔地位、身價(jià)的矛盾沖突， 使他們不得不重新認(rèn)識(shí)自我。有些人不服氣，暗暗下決心自強(qiáng)不息，以重新爭回往日的尊嚴(yán)；有些人則可能由于過去盲目自信、自負(fù)而轉(zhuǎn)為自卑、自棄。

心理準(zhǔn)備不足

許多新生自卑感的產(chǎn)生，也與他們對(duì)適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境缺乏必要的心理準(zhǔn)備有關(guān)。他們過去在中學(xué)里的“尖子”地位，使他們自視頗高，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)一些，并認(rèn)為到大學(xué)后依然會(huì)像在中學(xué)一樣成為班上的學(xué)習(xí)尖子和主要干部。但別的同學(xué)在中學(xué)時(shí)也是佼佼者，甚至許多人比他們更為突出；他們沒有想到自己進(jìn)入大學(xué)后成績不能在班上繼續(xù)名列前茅，甚至還會(huì)暫時(shí)落后。由于對(duì)這些情況缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，一旦學(xué)習(xí)成績落后、社會(huì)地位下降，他們?cè)谛睦砩暇陀X得難以承受，以致不能正確認(rèn)識(shí)自己，從原來的“自我感覺良好”走向“自我否定”的極端。

學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)

學(xué)習(xí)成績下降或落后，是導(dǎo)致大學(xué)新生自卑的直接因素之一，但是其原因并非他們才智不如他人，而是學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)大學(xué)的要求。許多大學(xué)新生由于習(xí)慣了高中時(shí)由老師“抱著走”的學(xué)習(xí)方式，因而對(duì)大學(xué)里完全不同于中學(xué)的學(xué)習(xí)方式感到極不適應(yīng)。大學(xué)老師上課是“來也匆匆，去也匆匆”，根本不像中學(xué)老師那樣對(duì)學(xué)生“關(guān)懷備至”；大學(xué)老師講課是提綱挈領(lǐng)，速度極快，且并非完全依照教科書，根本不像中學(xué)老師那樣按部就班，一一提示重點(diǎn)難點(diǎn)，以致他們連聽課、記筆記都難以兼顧；大學(xué)老師課后常給學(xué)生開出一列參考資料，要求學(xué)生通過自學(xué)消化、鞏固課堂教學(xué)的內(nèi)容，而他們不善于利用圖書館查找資料，也不善于自學(xué)，要么找不到參考資料，要么看后頭緒茫然，不得要領(lǐng)；大學(xué)里的課時(shí)相對(duì)較少，許多時(shí)間留給學(xué)生自己支配，而他們面對(duì)這大量的自由時(shí)間卻不知該如何支配，常常有一種無事可做的空虛與無無聊。

因此，許多在高考中得高分的新生，在入學(xué)后必然會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降或落后的現(xiàn)象。但是，他們未充分認(rèn)識(shí)到這是因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)方法不適應(yīng)大學(xué)的要求，而錯(cuò)誤地認(rèn)為是自己才智上的問題，以致在心理上感到有沉重的壓力，產(chǎn)生如履薄冰、不知所措的自卑心理。

性格內(nèi)向

在大學(xué)新生中，性格內(nèi)向的人更容易產(chǎn)生自卑心理。性格內(nèi)向的人，對(duì)自己的能力往往認(rèn)識(shí)不足，而且常常拿自己的短處與他人的長處相比，結(jié)果越比越覺得自己不如人，越比越泄氣，因而容易產(chǎn)生自卑感。性格內(nèi)向的人，也喜歡反省自己，對(duì)自己的不足有較多的了解，因而對(duì)自己要求較嚴(yán)，總是力求自我完善，以致往往遇到理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，形成消極自我評(píng)價(jià)的惡性循環(huán)，使自己越來越自卑。性格內(nèi)向的人，雖然渴望成功，但是又常常擔(dān)心“我不行”，因而在學(xué)習(xí)和交往中總是會(huì)產(chǎn)生不必要的心理負(fù)擔(dān)，不敢放開手腳，以致限制了能力的發(fā)揮和良好結(jié)果的取得，而這反過來又會(huì)形成一種消極的反饋?zhàn)饔茫行螣o形地印證了他們消極的自我認(rèn)識(shí)，使自卑感進(jìn)一步加重，并造成一種惡性循環(huán)。

6總心理會(huì)損害你的好人緣

1、自卑心理：有些女性朋友因?yàn)槿菝病⑸聿摹⑿摒B(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。

2、嫉妒心理：有人說嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來往過程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意！在和人的來往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，針對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。

3、多疑心理：朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的壞話，沒有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。

4、自私心理：有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。

5、游戲心理：在與別人的交往中，缺乏真誠，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰來往都沒有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無法結(jié)交真正的朋友。

6、冷漠心理：孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。自我感覺特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。