楊千嬅老公曬舊照慶領證六周年 經營幸?；橐鲎⒁馕逡?/h1>

2015-08-12 08:26:27      家庭醫生在線

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2015年的8月11日是楊千嬅和老公丁子高注冊結婚的6周年紀念日，丁子高曬出當時領證的照片紀念這特殊的一天。丁子高曬出的照片中，夫妻兩人都背對這鏡頭，楊千嬅還在向工作人員咨詢。雖看不到正臉，仍能感受到夫妻倆的甜蜜和幸福。

看到楊千嬅和丁子高的幸福生活，你是否會羨慕？其實想擁有健康和幸福的婚姻，需要注意一些細節，更需要夫妻二人用心地經營。

經營幸?；橐龅奈逡?/strong>

1、相似度

從進化心理學角度講，人們青睞和自己有一定相似度的伴侶。其他研究也證實，伴侶間相似度越高，關系越積極正面，尤其要在價值觀、人生態度、興趣愛好等領域相似。但即便現在雙方沒那么像也別擔心，因為研究發現，婚姻持續時間越長，夫妻間的脾氣和動作就越容易相互影響。這提示我們，即使婚后發現兩人總會磕磕絆絆，也不要一棒子打死對方。帶著一顆包容的心，夫妻才能越來越相似，婚姻也能更長久。

2、性格特征

性格對婚姻影響很大。心理學家對德國、澳大利亞和英國的1萬多對夫妻進行性格調查發現，情緒穩定、親和度較高、有責任心的人，擁有幸?；橐龅目赡苄愿?，對配偶的“兼容性”也越強。如果兩口子都是這樣的人，那當然就更容易擁有幸福的婚姻。而焦慮、消極等性格會為婚姻帶來麻煩。要克服性格缺陷，除了自己要有意識地改正言行外，夫妻二人應將溝通擺在第一位。

3、性親密

隨著時間的推移，夫妻間的性生活會逐漸減少。全國婦聯調查顯示，中國有近六成夫妻曾受到“性冷淡”的困擾。性是親密關系中的重要因素，性生活頻率越低，婚姻“觸礁”的可能性越大。性健康專家指出，壓力會使人體內的激素水平發生變化，進而讓催生性欲的睪丸激素“罷工”。若配偶間性生活出現問題，一定要婉轉地向對方講出來，并提出雙方都可接受的建議。

4、要有愛

只有建立在相愛基礎上的婚姻才可能成功。無論對男人還是女人，充滿愛意的行為，比如共同歡笑、分享每天的感受等，是幸?；橐龅年P鍵元素。愛需要經營，關鍵是交流。不管多忙，夫妻間都應該每天保持交流。即使一方不想說話，也要通過擁抱、親吻等方式保持必要的肢體交流。

5、公平性

有人說，婚姻里沒有絕對的公平。一項調查指出，婚姻帶給男人的益處和快樂超過女人。然而，沒有公平可言的婚姻也是不會長久的。比如，在夫妻雙方都要上班的情況下，假如家務分配不公平，就容易引發婚姻沖突。再比如，即使是夫妻，也可能為了錢的問題吵架，如果一方很節約，而另一方大手大腳，很快兩人就會發生沖突。如果一方感到不公平，一定要心平氣和地說出來，并提出建設性的解決方案。

影響夫妻情感的心理

1、不知道奉獻

美國哈佛大學一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現代社會中，樂于無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著"我能從中得到什么"、"做這件事值不值得"，就會生活的很。

2、缺乏信念

在經過20多年沖刺般的財富賽跑后，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。

3、老愛比較

現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。

4、過于焦慮

購房、子女養育、家庭養老負擔等問題；因為職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力；朋友同事之間人際關系的處理等都成為了中國人的"壓力源"。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態，這讓人們無法從心底感受到幸福。

5、不知足

俗話說"知足者常樂"，但能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些欲望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那"輝煌"的頂峰。

6、相互不信任

社會雖然通訊高度發達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了?，F在的人越來越傾向于"右腦"思維模式，而右腦掌管個體、權力、地位等，對于幸福的感受度是0。幸福感來自于左腦的感受，很多時候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。