家庭醫生在線首頁 > 心理睡眠 > 精神疾病 > 抑郁癥 > 正文

            王蓉疑患抑郁癥 7招抵抗秋季抑郁癥來襲

            2014-10-15 08:12:00      家庭醫生在線

            近日,有網友爆料,稱拍到疑似歌手王蓉出現在北京安定醫院(著名精神病醫院)內,指其疑似患上精神病被留院觀察。并以各種佐證證明圖中男女就是歌手王蓉及其經紀人老貓。爆料貼說的有理有據,有圖有真相。王蓉的經紀人承認王蓉確實是去了安定醫院,但并未作解釋。很多網友猜測王蓉是患上抑郁癥。其實,現在社會上很多人都患有抑郁癥,那到底有什么方法預防抑郁癥呢?

            1、生活護理:

            一旦患有抑郁癥,患者的飲食睡眠質量肯定會下降,所以我們就應當在平時注意調整飲食,多做一些患者平時喜歡吃的食物,保證患者有一個安靜、舒適的休息環境。對于一些病情輕的人,可鼓勵其參加愉快輕松的活動,培養生活情趣,分散其注意力以緩解病情。

            2、掌握病情好轉的特征:

            一般患有抑郁癥的患者,只要是病情好轉,一般大致分為三個過程,首先是睡眠、飲食好,思維改善;其次是動作逐漸增多;最后是情緒改善。若飲食睡眠差,體重不增,說明病情尚未改善,這時出現的動作增多或情緒好,則可能是假象。

            3、做好心理護理:

            一旦患有抑郁癥,患者在患病期間肯定會有明顯的情緒差、悲觀自責的癥狀特征的,往往會對一些事物缺乏信心,他們非常希望獲得他人的心理支持。因此家屬就應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持,幫助他們樹立信心,積極疏導其消極情緒;對其病態言行,家屬要耐心加以解釋說服,盡量滿足其合理要求。

            4、督促服藥:

            家屬在抑郁癥患者治療疾病期間不僅僅要督促患者服藥,同時也要密切注意患者對藥物的不良反應。抑郁癥患者經常需要長期維持用苭,以鞏固療效,防止復發。如果沒有發現特殊的情況,絕對不能自行停藥藥或對藥量及藥物的成分隨意刪減。

            秋季抑郁癥的癥狀表現

            生理癥狀

            秋季抑郁癥在生理上主要表現為易疲勞、精力衰退、注意力分散、心悸心慌、失眠多夢、工作能力下降等種種不適之癥;較為嚴重的則出現焦慮癥狀,食欲、睡眠等生活能力下降等。

            心理癥狀

            在心理上,產生情緒消極、抑郁、迷茫、孤獨和無助之感,甚至從憂傷到悲觀到絕望,認為生活沒有意思,高興不起來?!耙延X秋窗秋不盡,那堪風雨助凄涼”就是對此的典型寫照。

            秋季抑郁癥的預防方法

            1、建立可靠的人際關系

            一個人,平時除了一般朋友外,還必須找一些有道德、有修養、有知識、有見解、有頭腦的好朋友。遇到不利事件時,就可以找那些完全值得信賴的好朋友傾訴、商討一下。煩惱和困惑就會煙消云散。

            2、注意科學地睡眠、飲食、運動

            失眠是情緒低落的普遍后果,充足地睡眠非常重要。女性減肥時的過度節食會造成情緒煩躁,全面的營養、葷素的搭配、合理的膳食尤其重要。 久坐不動、悶悶不樂、煩躁不安會影響全身內臟功能,體育鍛煉在調節大腦和全身內臟功能的同時,也調節好了情緒,適當的鍛煉非常重要。

            3、知足常樂,自得其樂,歡樂每一天

            世上沒有一帆風順的事情,人生的道路大多是曲折坎坷的,但是,每個人的前途都是無限光明燦爛的。我們必須時時刻刻勉勵自己:比上不足、比下有余;有得必有失、有失必有得;大事講原則、小事講風格;知足常樂、難得糊涂、自得其樂。

            (責任編輯:梁綺賢 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 国产成人无码AV一区二区 | 欧美日韩精品一区二区在线视频 | 国产精品一区二区四区| 国产在线视频一区| 亚洲日韩AV无码一区二区三区人| 亚洲国产精品一区二区第四页| 亚洲电影国产一区| 日韩A无码AV一区二区三区| 精品无码一区二区三区在线 | 在线观看一区二区三区视频| 国产激情з∠视频一区二区| 一区二区三区久久精品| 濑亚美莉在线视频一区| 欧美日韩精品一区二区在线观看| 亚洲国产一区在线观看| 亚洲午夜一区二区电影院| 无码少妇一区二区三区浪潮AV | 国模私拍福利一区二区| 久久无码人妻一区二区三区| 中文字幕日本精品一区二区三区| 动漫精品专区一区二区三区不卡| 日本免费电影一区| 八戒久久精品一区二区三区| 国产精品综合一区二区| 精品一区二区三区在线观看l | 99偷拍视频精品一区二区| 曰韩人妻无码一区二区三区综合部 | 国产视频一区在线观看| 波多野结衣免费一区视频| 中文字幕永久一区二区三区在线观看| 无码精品人妻一区二区三区影院| 视频一区二区精品的福利| 一区二区网站在线观看| 久久久久人妻一区精品| 免费无码一区二区三区蜜桃| 精品久久一区二区三区| 91福利视频一区| 精品国产高清自在线一区二区三区| 国产日韩精品一区二区在线观看| 风流老熟女一区二区三区| 国产激情一区二区三区|