預防勝于一切 老年期抑郁癥如何預防

老年期抑郁癥（senile melancholia）嚴格地說是指首次發病于60歲以后，以持久的抑郁心境為主要臨床表現的一種精神障礙。心境障礙不能歸于軀體疾病或腦器質性疾病。抑郁是一種負性、不愉快的情緒體驗，以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維認知功能的遲緩為主要特征。一般病程較長，具有緩解和復發傾向，部分病人預后不良，可發展為難治性抑郁。下面就跟著家庭醫生在線一起去了解一下老年期抑郁癥如何預防。

1。早發現，早診斷，早治療

如果能及早地識別抑郁癥的早期表現，對患者自身的病情特點，發病原因，促發因素，發病特征等加以綜合考慮，就可制定出預防復發的有效方案，做到“防患于未然”。

2。加強心理治療與社會支持

對于病情趨于恢復者，應為其介紹衛生常識，進行多種形式的心理治療，要求病人能正確對待自己，正確認識疾病，鍛煉自己的性格，樹立正確的人生觀，面對現實生活，正確對待和處理各種不利因素，爭取社會支持，避免不必要的精神刺激。

3。危險因素及干預措施

老年期抑郁癥與心理社會因素息息相關，因此預防危險因素并采取干預措施是十分必要的，預防的原則在于減少老年人的孤獨及與社會隔絕感，增強其自我價值觀念，具體措施包括：鼓勵子女與老年人同住，安排老年人互相之間的交往與集體活動，改善和協調好包括家庭成員在內的人際關系，爭取社會，親友，鄰里對他們的支持和關懷，鼓勵老年人參加有限度的一些力所能及的勞動，培養多種愛好等，此外，由于老年人不易適應陌生環境，應盡可能避免或減少住宅的搬遷，夫妻療法是一種生物效應，是比任何藥物都有療效的好辦法，故喪偶的老年人再婚，保持融洽的夫妻關系，包括和諧適度的性生活，均有助于預防老年期抑郁癥的發生，否則，由孤獨而產生憂郁，而憂郁不但令人產生“心因性幻覺”，還會使人體免疫功能下降，誘發抑郁癥，癡呆癥，心腦血管疾病及腫瘤。

4。社區干預及家庭干預

爭取在社區康復服務中心進行社會技能訓練和人際交流技能訓練，提高獨立的生活能力，發展社會支持網絡，幫助病人重新獲得人際交往的能力，家庭干預包括以心理教育與親屬相互支持為主的干預及生存技能，行為技能訓練為主的措施。