夢魘表現你知多少？

夢魘，俗稱鬼壓身，指在睡眠時做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，或覺得有什么東西壓在身上，難以動彈、需奮力掙扎才能完全清醒。夢魘時全身肌肉類似“癱瘓”狀態，全身動彈不得，仿佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現象。通常在夜間睡眠的后期發作，兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片后、成人在應激事件后如遭遇搶劫強暴等災難性事件后可能發生夢魘，那么夢魘有什么癥狀呢？

1、從夜間睡眠或午睡中驚醒并能清晰和詳細的回憶強烈恐懼的夢境，這些夢境通常危機生存安全或自尊，一般發生于睡眠的后半夜；

2、做噩夢同時伴有心跳加速、呼吸急促，自感全身不能動，想呼救卻喊不出聲，或被嚇醒或喚醒。

3、醒前有身體活動和呻吟；

4、醒后有明顯情緒不安，面色蒼白，出冷汗，且對夢境大都能回憶。

5、一旦從恐怖的夢境中驚醒病人能迅速恢復定向和完全蘇醒

6、一般夢魘病人都會感到非常痛苦