什么是夢(mèng)魘？孩子發(fā)作夢(mèng)魘如何做心理疏導(dǎo)？

在很多家長(zhǎng)養(yǎng)育孩子的過(guò)程中都會(huì)遇見(jiàn)夢(mèng)魘，很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子在晚上睡覺(jué)的時(shí)候老是做噩夢(mèng)，哪怕第二天醒來(lái)還是會(huì)心有戚戚。這就是夢(mèng)魘所導(dǎo)致的，但是家長(zhǎng)們對(duì)于夢(mèng)魘并不是十分了解。甚至有些家長(zhǎng)認(rèn)為夢(mèng)魘是只會(huì)發(fā)生在成人身上的，并不會(huì)發(fā)生在孩子身上。那么到底什么是夢(mèng)魘呢？孩子發(fā)作夢(mèng)魘需該怎么做心理疏導(dǎo)呢？接下來(lái)有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師曾亮為我們解答相關(guān)問(wèn)題。

什么是夢(mèng)魘？

夢(mèng)魘與睡驚癥相似，二者的區(qū)別在于夢(mèng)魘的兒童對(duì)于夜間發(fā)生的事情和自己所做的舉動(dòng)在睡醒后均有回憶，而睡驚癥的兒童則沒(méi)有。導(dǎo)致夢(mèng)魘的原因有兩點(diǎn)：1、兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。2、兒童的心理因素。因此要格外注意夢(mèng)魘兒童心理方面的變化。

孩子發(fā)作夢(mèng)魘需心理疏導(dǎo)該做什么？

孩子夢(mèng)魘發(fā)作的時(shí)候，家長(zhǎng)需對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。若發(fā)現(xiàn)兒童夢(mèng)魘，不可著急將其喚醒，建議家長(zhǎng)可對(duì)其進(jìn)行擁抱或輕拍，使情緒或者夢(mèng)境得到緩沖。若此時(shí)兒童醒來(lái)，家長(zhǎng)可與其交流所做的夢(mèng)境；若兒童已經(jīng)睡著，無(wú)需強(qiáng)求或追問(wèn)發(fā)生的事情。

很多家長(zhǎng)面對(duì)夜間突然驚嘆或者是哭泣的孩子都是手足無(wú)措的，甚至有些家長(zhǎng)面對(duì)這樣的情況，還會(huì)有一定的心理陰影，封建迷信一些的家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為這是由于鬼怪所導(dǎo)致的，會(huì)嚇得和孩子一起哭泣，但其實(shí)這些做法都是不對(duì)的。面對(duì)夢(mèng)魘的孩子，家長(zhǎng)一定要比孩子更堅(jiān)強(qiáng)，給孩子安全感。如果家長(zhǎng)不能在此時(shí)給孩子安全感，很有可能會(huì)在孩子的心里形成一定的陰影，讓孩子長(zhǎng)大以后也對(duì)這些沒(méi)有安全感。不過(guò)就像上面所說(shuō)的，如果孩子在哭泣完了之后就睡著了，家長(zhǎng)還是不要進(jìn)行過(guò)多的干預(yù)，以免勾起孩子的害怕。