怎樣改善你的不合群心理

最近練唱紅歌時我發現，有些人不愿合群或者厭煩團隊合作和活動，顯得無聊、厭煩、甚至逃避。你不覺得無聊嗎？其實，人是一種群居高級動物，他喜歡和其他人接觸，喜歡和其他人在一起，有一種合群的傾向。但是，由于種種原因，現實生活中有些人不合群，并為此感到苦惱不堪。其中有相當一部分就是因為處理不好人際關系而感到非常痛苦的。這么看來，一個人不合群，缺乏朋友，確實是很苦惱的。下面，我們來分析一下人為什么會不合群：

一是由于性格原因而導致的不合群。性格內向、孤僻、缺乏自信等，這樣的人一般都不太合群。當然，造成這樣的性格，原因也是方方面面的。家庭不幸；父母感情不和、缺乏家庭溫暖；父母教育不當等等，都會導致人從小性格發展就不健全。這樣的人心靈閉鎖，一般不愿或討厭人際交往和團隊合作。慢慢地這些人就會越來越不合群。

二是沒有共同語言，使人不合群，常言道：道不同，不足為謀。在生活中，我們常能看到這樣的現象，有的人穿行在茫茫人海里會倍感更孤獨。當他進入一種寂靜的創作環境時，他會感到充實。在茫茫人海里，你要么不認識別人，要么與他人打不上話，沒共同語言，這樣的人在一起，就象不認識一樣，獨來獨往，而不合群。

一個人不合群，其危害是明顯的，主要表現在：

⑴使自己缺乏友誼和幫助，這對自己的成長或工作、學習都是不利的，它會成為一種阻礙。人生不能沒有友誼和朋友，他會在你落難時，拉你一把，給你安慰和幫助，讓你樹立起生活的信心；他會在你迷茫、糊涂時，給你一盞明燈，照亮你前行的路；他也能成為你的盟友和拉拉隊，給你加油、鼓氣，使你戰勝一切困難，取得最后的勝利。

⑵容易導致心理疾病。不合群的人，趨向內向思維，他們有痛苦，有煩惱，一般不愿向人訴說，總是悶在心里，一個人承擔。然而，當這種苦痛聚集到一定程度，人的心理承受不了時，就會誘發心理疾病。嚴重時，甚至會導致人的精神崩潰。

⑶由于缺乏朋友的幫助和指點，容易導致自己對人和社會不正確的看法，容易產生偏見，從而導致厭世感。很多不合群的人，就是這樣走上自殺道路的。

孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社會交際技能力和方法，在人際交往中遭到拒絕或打擊而造成的，如恥笑、埋怨、訓斥，自主性受到傷害，便把自己封閉起來。但是越不與人接觸，社會交往能力就越得不到鍛煉，結果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢？

1、學會關心別人

如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，并增強了你與人交往的自信心。

除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性；而且由于你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。

2、學會正確評價自己

在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。

此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據對方的一些個人資料（如籍貫、職業等）來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，并不為之所囿，你就能合群了。

3、學會一些交際技能

如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合群性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。

4、保持人格的完整性

保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關系了。

5、學會和別人交換意見

合群性格的形成有賴于良好的人際關系，而良好的人際關系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

友情是在相互的施與愛之中生長的。孟子說得好：“愛人者恒愛之”。你如果能主動伸出善意的手，它馬上就會被無數友情的手握住的。