腳根痛該如何治療

腳跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、外傷等引起，可通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療、中醫治療等方法改善。

1. 足底筋膜炎：是引起腳跟痛常見原因，因足底筋膜反復微損傷引起無菌性炎癥。一般治療需減少站立和行走時間，避免穿硬底鞋，可使用足弓支撐鞋墊。物理治療如熱敷、按摩，能促進局部血液循環，緩解疼痛。藥物治療可遵醫囑口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。

2. 跟腱炎：多因跟腱反復劇烈拉伸產生勞損。患者應注意休息，避免劇烈運動。物理治療可選擇超聲波治療、體外沖擊波治療等。藥物治療方面，除使用上述非甾體抗炎藥外，還可在痛點注射糖皮質激素和局部麻醉藥進行封閉治療，但要注意避免多次注射。

3. 跟骨骨刺：是由于跟骨長期受到磨損、壓力等刺激，導致骨質增生形成骨刺。若癥狀較輕，可采取保守治療，如穿軟底鞋、使用足跟墊等。物理治療可選擇紅外線照射、蠟療等。藥物治療同足底筋膜炎和跟腱炎。若保守治療無效，可考慮手術切除骨刺。

4. 足跟脂肪墊炎：常因足跟脂肪墊受到損傷或退變引起。患者要避免長時間站立和行走，注意足跟保暖。物理治療可采用熱敷、按摩、超短波等。藥物治療可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，也可外用活血化瘀的膏藥，如活血止痛膏、云南白藥膏等。

5. 外傷：如足跟部受到撞擊、扭傷等。受傷后應立即停止活動，進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛。在受傷24小時后可改為熱敷，促進淤血吸收。若疼痛較嚴重，可遵醫囑口服止痛藥物，如對乙酰氨基酚等。若有傷口，需進行清創、消毒等處理，必要時注射破傷風抗毒素。

腳跟痛的原因多樣，治療方法也因病因不同而異。在出現腳跟痛癥狀后，應及時就醫，明確病因，然后采取針對性的治療措施。同時，患者在日常生活中要注意足部保健，選擇合適的鞋子，避免過度勞累，以促進病情的恢復和預防復發。