產后全身關節痛怎么回事？3個妙招能緩解

　　很多新媽媽發現自己產后出現了關節疼痛的狀況，這種疼痛感讓她們飽受折磨，而且恢復起來難度也非常大。由于剛為人母，很多人對這種情況不是很了解，心里難免會很擔心。那么，產后全身關節痛怎么回事?怎么緩解或治療關節痛呢?下文中將為大家詳細解答。

　　產后全身關節痛怎么回事

　　產后全身關節痛是月子病的一種，月子病的發生主要是由于產后氣血虧虛，經脈失養或素體腎虧，胞脈失養，以及產后營衛失調，腠理不密，感受風寒濕邪，使氣血運行受阻所致。具體不同位置的關節痛與以下原因有關：

　　1、血虛產時失血過多，或產后氣血虧損，筋脈關節失于濡養，以致肢體麻木，肢體關節酸痛。

　　2、腎虛素體腎虧，因產傷精血俱虛，胞脈失養，以致腰脊酸痛，腿膝乏力。

　　3、血瘀產后惡露不暢，瘀血留滯經絡，氣血運行受阻而致身痛。

　　4、感邪產后氣血虛弱，營衛不和，腠理不密，若因起居不慎，風寒濕三邪乘虛而入，留著經絡、關節，使氣血運行受阻，瘀滯而作痛。產褥期內，出現肢體、關節酸痛、麻木、重著者，稱為“產后身痛”，亦稱“遍身痛”、“產后關節痛”。本病類似于西醫學風濕、類風濕引起的關節驗室檢查，類風濕因子、免疫球蛋白多增高，血沉多增快，x線檢查有關節周圍軟組織腫脹，或軟骨破壞，關節畸形、強直，骨質疏松等病理性改變。

　　由此可見，女性產后身體十分虛弱。因此，女性朋友在產后的一段時間里，多休息是非常有必要的，同時不要過早、過多的用手干重活，尤其是不要經常用冷或使手、足部受涼、受寒等。如出現全身關節痛也不必擔心，可以通過以下三種方法來緩解。

　　緩解產后全身關節痛3個小妙招

　　1、用艾葉熬水泡澡：方法是選用新鮮的艾葉，大概需要100g左右，然后拿上幾片生姜，把這些一起放在水里，熬上半桶水，然后把水放到水缸中泡澡，效果是很好的，因為艾葉可以理氣血，并且可以溫經脈。

　　2、生姜搗泥敷貼：方法是選用一些生姜，然后把這些生姜搗成泥狀，然后直接敷貼到疼痛的關節處，然后用保鮮膜蓋到上面，這樣可以起到更為長久的功效，當然如果過敏還是不要用，這個作用是驅風散寒，并且可以促進血循環和代謝。

　　3、粗鹽袋熱敷法：用一斤的食用粗鹽，然后把它炒熱，加入五十克的艾葉，把這些裝到一個紗袋里然后包好，敷到疼痛的關節處，這個有緩解關節處炎癥，并且可以改善關節的代謝，效果不錯的。

　　除上述三種緩解產后關節痛的方法介紹外，新媽媽們只要經過一陣子的營養加強，以及鈣質的補充，在加上合理的休息和活動，一般產后關節痛會很快消失的。