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            看電視過久增加糖尿病風險

            2012-09-08 01:50:16    作者:小叮當  家庭醫生在線

              電視過久會增加糖尿病風險?看到這個我想大家都在心里畫個大大的問號,我們知道長時間看電視會健康有一定的影響。但是它和糖尿病又有神馬關系呢?我們來看看專家研究的發現。

              35歲以上的人群中看電視時間與2型糖尿病之間存在著明顯的正向相關關系,即看電視時間越長,患2型糖尿病的風險越大。

              一項調查顯示,南京地區居民平均每天看電視的時間為2小時,每天看電視的時間大于2小時的比例為59.6%,與全國數據2.1小時和60.6%基本一致。分析認為,在剔除了家族史、吸煙、飲酒、體力活動等影響因素后,隨著看電視時間的增加,患2型糖尿病的風險在不斷增大,發病率也不斷增加。數據顯示,與看電視時間≤7小時/周相比,看電視時間為7.01~14小時和大于14小時患病風險分別增加77.4%和114%。也就是說,每天多看一個小時,風險就高了一倍。長時間看電視,有可能導致肥胖傾向,增加患糖尿病風險。

              研究人員說,長時間看電視的人更傾向于進食不健康的食品,更少參加體育運動或有益身心健康的社交活動,所以更容易患肥胖癥及其他疾病,而肥胖又會導致糖尿病和心血管疾病。

              有關人士建議,如果人們能少看電視,多活動身體,哪怕是做些比較緩和的運動,都能有效降低罹患心腦血管疾病的潛在危險。為了身體健康,除進行有規律的體育運動外,每坐一段時間還要站起來走動,活動身體,要時刻提醒自己“多運動,常運動”。

            (責任編輯:嚴毓芳 )

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