糖尿病患者夏季如何預防糖尿病足？

　　夏季氣溫酷熱，不少人穿上清爽的涼鞋、拖鞋，但這一舉動對糖尿病患者來說可能意味著糖尿病足的發生，甚至可能導致截肢、威脅生命。夏季是糖尿病足的高發季節，據統計，糖尿病患者中，足部潰瘍的患病率是4%-10%，每年大約有1%的糖尿病患者因糖尿病足而需要下肢截肢。如何才能讓糖友們安然度夏、遠離這一糖尿病并發癥呢？

　　盡量別趟雨水 以防腳部感染

　　雨天容易滋生細菌，糖尿病患者由于足部血液循環不佳、抵抗能力差等原因，腳上常常出現小裂口。如果不慎被雨水浸濕，容易引起足部感染，進而誘發各種感染。所以，下雨天，糖尿病患者要盡量避免趟水，若鞋襪不慎被雨水打濕，要及時清洗腿腳，防止感染。

　　莫穿露腳趾的涼鞋 避免損傷皮膚

　　即使是炎熱的夏天，糖友們也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋，而應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋，大小要合適。且再熱的天也不能因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅游時赤足在沙灘上行走，防止異物損傷足部皮膚。

　　糖尿病患者使用的襪子應選擇吸水性好，透氣性好的，襪口不宜過緊，以免影響血液循環，最好是每日更換。

　　每天檢查雙足 防范于未然

　　對糖尿病患者來說，任何一處微小損傷，都有可能成為足部壞疽的開始。因此糖尿病患者應該每天檢查雙足，例如看看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。特別要注意腳縫，一旦發現有感染跡象，立刻告知醫生，切勿在家自行處理。

　　另外，每晚洗腳后要經常摸摸腳上的動脈，如果能摸到動脈搏動，就不用擔心，這說明腳部血管沒什么問題。如果自己摸不到了，就要警惕可能患上了糖尿病足，應及早就醫。

　　洗腳水溫要適宜 防止被燙傷

　　由于糖尿病人可能會有感覺的減退或缺失，對水溫不夠敏感，易因水溫過高而被燙傷。故在每次洗腳之前都要用手試一試，以略感溫熱即可。如果有溫度計，可直接測試水溫，以35℃～40℃為宜。另外，每次泡腳的時間不宜過長，10～20分鐘即可。