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            糖尿病
            掛號科室:內分泌科 同類疾病:2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

            糖尿病人食譜DIY:2200千卡

            2012-10-31 15:16:50      家庭醫生在線

              適合每日需要2200-2300千卡熱量者。全天用烹調油35克,鹽6克。

              早餐

              1 豆漿(鮮豆漿250克 ) 拌菠菜(菠菜50克) 花卷(標準粉75克) 煮雞蛋(雞蛋50克)

              2 牛奶(鮮牛奶250克 ) 拌黃瓜(黃瓜50克) 饅頭(標準粉75克) 煮雞蛋(雞蛋50克)

              3 無糖酸奶(無糖酸奶200克 ) 蔬菜沙拉(蔬菜50克) 面包(標準粉75克) 煮雞蛋(雞蛋50克)

              午餐

              1 米飯(大米150克) 番茄蛋花湯(番茄50克,雞蛋50克) 青椒炒雞肉(青椒100克,雞肉75克)

              2 米飯(大米150克) 紅燒帶魚(帶魚100克) 木耳炒雞蛋(木耳100克,雞蛋50克)

              3 烙餅(標準粉150克) 蘿卜燉牛肉(胡蘿卜50克,牛肉70克) 西芹百合(西芹100克,百合10克)

              加餐

              1 蘋果100克

              2 柚子100克

              3 西瓜100克

              晚餐

              1 米飯(大米150克) 炒豆芽(黃豆芽50克) 青筍雞絲(雞絲75克,青筍100克)

              2 米飯(大米150克) 拌黃瓜(黃瓜50克) 芹菜炒肉(芹菜100克,瘦豬肉75克)

              3 饅頭(標準粉150克) 素炒菠菜(菠菜100克) 排骨海帶(排骨75克,濕海帶100克)

              加餐

              1 蘋果100克

              2 柚子100克

              3 草莓100克

              家庭醫生在線小編提醒:

              每日有三個食譜可以選擇,每日共有27個套餐,飲食不再單調。

              有研究表明,在控制總熱量的條件下,適當增加碳水化合物所占的比例,有助于減少糖尿病的并發癥。

              動物內臟膽固醇含量高,應少進食。

            (責任編輯:徐蓓蓓 )

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