春季糖友腳部護理不容忽視 適當的運動可改善血液循環

　　糖尿病患者在春季慢慢變暖的時候也要注意足部的護理，以免因為足部皮膚破損而引發糖尿病病足。它會激發感染，嚴重的還會發展為壞疽導致截肢。因此，糖尿病患者在春天應穿寬松的棉襪和布鞋，經常檢查足部情況，發現有水泡、皮裂、磨傷、甲溝炎等應及時治療，還要注意趾甲不宜剪得過短。

　　春季足部取暖要有道

　　足部發涼時用熱水袋、取暖器等暖腳。糖尿病患者在出現末梢循環障礙的同時，也有不同程度的保護性感覺喪失，往往對冷、熱、痛等不敏感，用取暖設備致足部燙傷入院者大有人在。專家建議大家多進行走路運動，以每天完成30～60分鐘的中速走路為宜。

　　皮膚破損不可使用碘酒等刺激性強的消毒劑

　　糖尿病患者抵抗力弱，易感染，而碘酒是最有效的皮膚消毒劑。因此，皮膚破損的第一時間內用碘酒消毒殺菌作用最好。當然，傷口內的肉芽組織不可用碘酒，可用生理鹽水等滅菌溶液擦洗。

　　適當的運動可改善血液循環

　　“動”則血運加速，“靜”則血流緩慢淤積。故糖尿病忌久坐不動、忌雙腿交叉坐，以免壓迫血管和神經，坐時盡量能抬高足部，以減輕足部壓力，促使局部靜脈血液回流。冬天可在室內進行適當活動，如打太極拳、踱步等，且經常按摩下肢，以促進血液循環。

　　足部保養要減壓

　　糖友保養足部預防糖尿病足要學會給足部減輕壓力，足部經常按摩或適當活動，可以促進血液循環，改善神經功能，但不可過量活動，以免增加足部負荷。治療糖尿病足切不可忽視，除嚴格控制血糖，提高全身健康水平外，要消除一些已知血管病變的危險因素，如治療高血壓，降低血脂，忌煙等。