春運回家路 糖友如何避免人在囧途？

　　春節在即，許多糖尿病患者也希望能像正常人一樣乘長途汽車車回家。但要糖友搭車很容易出現低血糖，那應該如何應對呢？

　　糖友稍不注意就會發生低血糖

　　在臨床上，經常遇到糖尿病患者發生低血糖時因為昏迷而需要急救。中山大學附屬第三醫院內分泌科副主任醫師陳燕銘說，低血糖是糖尿病患者的一種非常常見的急性并發癥，通常當靜脈血糖≤2.8mmol/L時被稱為低血糖。

　　“糖友”因低血糖只要深度昏迷6分鐘，腦細胞損傷就無法修復，即使搶救成功也會成為植物人。所以，低血糖對糖尿病患者危害更加嚴重。

　　低血糖的原因

　　通常發生低血糖的原因主要有四種：其一，來不及進食或者某一餐吃得太少；其二，臨時性體力活動過大，比如劇烈運動后，機體胰島素吸收加快，葡萄糖的利用增加，而誘發低血糖。其三，胰島素注射過量，這其中包括了胰島素注射部位不準確，比如打到肌肉或注射部位運動過度導致胰島素吸收太快，迅速降糖，導致吸收過快而發生低血糖。其四，口服降糖藥使用不當：比如用藥劑量過大或合用其他與降糖藥物有協同作用的藥物，尤其是聽信一些不負責任的廣告宣傳，隨意加用所謂“降糖制劑”，導致低血糖。

　　隨身攜帶含糖食物及時對付低血糖

　　糖尿病患者在饑餓的時候，會出現手抖、冒冷汗、心慌、面色蒼白等低血糖癥狀，此時應該立即尋找含糖量高的食物補充糖分。所以，一旦出現低血糖，糖尿病患者應學會自我處理，此時應保持鎮靜，勿驚慌。

　　首先，如有血糖儀在身邊，先測血糖，確定是否為低血糖；確定或懷疑為低血糖后(沒有血糖儀測定血糖指標時)，應立即進食含糖食物；如半杯甜果汁、半杯糖水、3-5塊餅干、2-3塊糖果等。謹記此時進食牛奶、雞蛋、肉類等蛋白質類食物是錯誤的，因其升高血糖的速度較慢，不能及時糾正低血糖。

　　第二，15分鐘后再測指尖血糖，如血糖仍低，或低血糖癥狀未能減輕，應再次進食；

　　第三，如低血糖癥狀消除，但距離下一餐還有1小時以上，則應再次進食，如1杯脫脂或低脂牛奶，5-6塊低脂甜餅干，一片面包、一個饅頭等。

　　第四，如出現神志不清、突發昏迷等嚴重情況，家屬應及時將患者送往醫院，及時注射葡萄糖。

　　此外，還值得注意的是，注射胰島素的患者可以預備一個胰升血糖素應急盒，以備不時之需。