早上空腹鍛煉容易誘發低血糖

　　糖尿病患者的飲食與運動調理，對疾病的控制與治療也是非常重要的，但是，有很多的人一說起運動往往就容易盲目的進行，尤其是中老年人喜歡都晨練，但是，糖尿病患者早上晨練的弊大過于利，甚至還有可能造成意外!一起了解一下吧！

　　早上空腹鍛煉容易誘發低血糖

　　清晨大多數人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷。一整晚的血糖控制往往也有可能會出現低血糖，還有如果不吃早餐的話，血糖就會更低，所以早晨的運動，糖尿病低血糖昏迷的發生率也是非常之高的。此外，晨間血糖值最低，如果再加上空腹運動，很容易引起低血糖反應，活動時間應安排在餐后30～40分鐘進行。另外，及時測驗運動前后的脈搏數和血糖水平也是幫助患者加強病情監控的好方法哦！所以糖尿病病人尤應注意避免空腹鍛煉。

　　清晨二氧化碳濃度高

　　清晨花草、樹叢釋放氧不多，二氧化碳濃度比白天還高。夜間地面溫度下降，污物不僅不能向上擴散，反而趨于回降，清晨鍛煉隨著呼吸加深加快，污物、灰塵、細菌很容易經呼吸道進入體內。特別是糖尿病病人，抗病能力差，極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。

　　早晨糖尿病腦血管意外很嚴重

　　糖尿病對與心腦血管的損害也是非常嚴重的，為此，糖尿病患者往往還都合并著有著不同程度上的心腦血管疾病，其實早晨鍛煉是最容易導致腦血管發生意外的，更應提高警惕。早晨氣溫較低，血管也收縮、血壓會升高，人們體內的交感神經興奮性早上也比其它的時間要強，然而遇到冷空氣的刺激或者勞累的話就很容易再誘發心腦血管等疾病。“特別是患有心腦血管病等慢性并發癥的糖尿病患者是更該注意應避免在早晨進行糖尿病的運動的。否則，如果出現什么心血管的意外也是非常危險的，但如果搶救不及時的話，也可能導致死亡。”