預防糖尿病足 糖友如何挑選一雙舒適的鞋？

　　據報道，美國所有糖尿病住院病人中，有20%的病人是因為足部感染及其它并發癥而住院的，糖尿病患者因足感染而截肢者，占所有非外傷性截肢的25%-50%，所以糖尿病人要注意腳的保健。而一雙好鞋子是避免糖尿病足的關鍵，下面一起了解看看如何挑鞋啦！

　　看外表

　　看鞋面，要挑柔軟、材料透氣的鞋。其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者腳底所受的力，減少腳變形的幾率。再次，看鞋膛寬不寬，也就是鞋的前部空間是否充裕。糖尿病患者絕對不能穿尖頭鞋、高跟鞋。糖友的腳一旦被擠，很容易導致畸形。最后，看鞋腰高度，鞋腰過高會摩擦腳踝，引起破潰。

　　挑內涵

　　摸挑鞋時要把手伸進鞋里摸，特別是眼睛看不到的地方，以免有突出的線頭或接縫。由于糖友腳部感覺麻木，一般人能察覺出來的硌痛他們沒感覺，就會造成損傷。另外要按一下鞋墊，糖友要挑鞋墊軟一點的，這樣能分散足底受力。

　　試用看是否合適

　　試穿鞋一方面要寬松，另一方面又要跟腳。所以，應買系帶或有撕拉扣等可以調節肥瘦的鞋，這樣能讓鞋盡量適應腳。另外，穿鞋時，抬起腳跟，讓鞋底彎曲，看鞋底的折線是否與腳底一致，否則鞋就不跟腳。

　　糖友一定要每天檢查自己的腳。臨床觀察發現，每天查腳的病人發生爛腳的機會要比不查的病人少很多。重點檢查足底、趾間及足部變型部位。檢查應在良好的光線下進行，如果眼睛不好，就戴上眼鏡看，對看不清楚的地方，可使用鏡子看腳底，或請孩子幫忙查看。如果腳不慎受傷，對于小的傷口，正確的處理方法是先用清水或鹽水清洗傷口，然后輕輕拭干，用醫用紗布覆蓋。每天更換紗布，如果傷口在24-48小時內沒有好轉跡象，或局部出現紅、熱、腫等表現，即使你感覺不到任何疼痛，也應立即去醫院找醫生進行處理。