糖尿病人冬季做好保暖 防止血糖波動
專家說明,氣溫的降低會刺激交感神經,體內兒茶酚胺類物質分泌增加,這會引起糖尿病患者血糖的波動大,所以糖友冬季應該注意保暖!
糖友冬季血糖波動大原因
氣溫的降低會刺激交感神經,體內兒茶酚胺類物質分泌增加,這會引起糖尿病患者血糖的波動。另外,氣溫降低,一般人包括糖尿病患者往往難以操控食量,輕易導致進食量多,吃得多,血糖自然會升高。
其次,交感神經在天氣忽然變冷時處于興奮狀態,會引起腎上腺素分泌增多,促進肝糖原分解為葡萄糖,同時抑制肌肉組織對葡萄糖的攝取,又會抑制胰島素的分泌,使得原來血液中就相對或者絕對不足的胰島素水平顯得更低,從而使患者的血糖升高,導致病情加重或者不易操控。
糖友冬季應該保暖的部位
首先是頭部保暖,頭部與機體的熱平衡有著密切關系。人體散熱最多的地方就是頭部,氣溫越低,由頭部散失的熱量越多,所以外出時,必須戴頂帽子保暖。
其次是背部保暖,背部是人體的陽中之陽,防止背部受寒,對患有過敏性鼻炎、風濕性關節炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍、心腦血管病、糖尿病等人極為重要。因背部許多穴位是人體內外環境的通道,特別是老年人應及早穿件皮、棉背心,睡覺時床上加鋪一層被褥。
最后是腳部保暖,腳是人體的第二心臟,它有通往全身的眾多穴位,可活躍腎經內氣,滋陰補腎,頤養五臟六腑,強身健體。腳若受冷刺激,可直接影響到肌肉、骨骼和內臟的功能,從而誘發疾病,特別是老年糖尿病患者,由于臟器老化、功能衰退,對寒冷刺激的適應性、耐受力更差。如果不注意腳部保暖,寒邪極易通過腳部侵襲人體,損傷陽氣而導致舊病復發或加重。腳部保暖還可以預防糖尿病足要,所以從現在起就應穿雙寬松的棉鞋和厚襪過冬。
此外,天氣變冷時,糖尿病患者應盡可能呆在家中。如果須要外出,要及時地增加襯衫,必要時穿上棉襖,戴上帽子和手套,要注意全面保暖,以防止凍傷,以免血糖升高。
(責任編輯:嚴毓芳 )
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