糖尿病人冬季做好保暖 防止血糖波動

　　專家說明，氣溫的降低會刺激交感神經，體內兒茶酚胺類物質分泌增加，這會引起糖尿病患者血糖的波動大，所以糖友冬季應該注意保暖！

　　糖友冬季血糖波動大原因

　　氣溫的降低會刺激交感神經，體內兒茶酚胺類物質分泌增加，這會引起糖尿病患者血糖的波動。另外，氣溫降低，一般人包括糖尿病患者往往難以操控食量，輕易導致進食量多，吃得多，血糖自然會升高。

　　其次，交感神經在天氣忽然變冷時處于興奮狀態，會引起腎上腺素分泌增多，促進肝糖原分解為葡萄糖，同時抑制肌肉組織對葡萄糖的攝取，又會抑制胰島素的分泌，使得原來血液中就相對或者絕對不足的胰島素水平顯得更低，從而使患者的血糖升高，導致病情加重或者不易操控。

　　糖友冬季應該保暖的部位

　　首先是頭部保暖，頭部與機體的熱平衡有著密切關系。人體散熱最多的地方就是頭部，氣溫越低，由頭部散失的熱量越多，所以外出時，必須戴頂帽子保暖。

　　其次是背部保暖，背部是人體的陽中之陽，防止背部受寒，對患有過敏性鼻炎、風濕性關節炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍、心腦血管病、糖尿病等人極為重要。因背部許多穴位是人體內外環境的通道，特別是老年人應及早穿件皮、棉背心，睡覺時床上加鋪一層被褥。

　　最后是腳部保暖，腳是人體的第二心臟，它有通往全身的眾多穴位，可活躍腎經內氣，滋陰補腎，頤養五臟六腑，強身健體。腳若受冷刺激，可直接影響到肌肉、骨骼和內臟的功能，從而誘發疾病，特別是老年糖尿病患者，由于臟器老化、功能衰退，對寒冷刺激的適應性、耐受力更差。如果不注意腳部保暖，寒邪極易通過腳部侵襲人體，損傷陽氣而導致舊病復發或加重。腳部保暖還可以預防糖尿病足要，所以從現在起就應穿雙寬松的棉鞋和厚襪過冬。

　　此外，天氣變冷時，糖尿病患者應盡可能呆在家中。如果須要外出，要及時地增加襯衫，必要時穿上棉襖，戴上帽子和手套，要注意全面保暖，以防止凍傷，以免血糖升高。