糖尿病人勿忘血脂管理 飲食運(yùn)動(dòng)控制不可少

　　糖尿病是由于機(jī)體胰島素絕對缺乏或胰島素作用不足而引起血糖異常升高的疾病。實(shí)際上，胰島素不僅掌管著血糖的高低，它還是我們身體內(nèi)其他兩大類物質(zhì)：脂肪和蛋白質(zhì)代謝的主要調(diào)控因素。所以在糖尿病患者中，由于胰島素的生物調(diào)節(jié)作用發(fā)生障礙，常伴有脂質(zhì)代謝的紊亂，出現(xiàn)脂質(zhì)代謝異常，俗稱“高血脂”。下面一起看看糖友如何管理自己的血脂！

　　飲食、運(yùn)動(dòng)控制不可少

　　為了避免心腦血管病的發(fā)生，糖尿病患者除了血糖控制良好外，高脂血癥的治療也是不容忽視的。首先，飲食治療十分重要。脂肪的質(zhì)和量可直接影響血脂水平。每日攝取脂肪50至60克為宜，膽固醇每日攝入量應(yīng)控制在300毫克以下。一般應(yīng)以多不飽和脂肪酸為主，限制飽和脂肪酸攝入。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動(dòng)物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動(dòng)物油食品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應(yīng)忌用或少用。另外，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重也是有效的辦法。

　　血脂管理不佳，則需要藥物治療

　　在飲食與運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，血脂水平仍高者，需考慮藥物治療。以甘油三酯升高為主者，可適用苯氧乙酸類降血脂藥物，又稱貝特類或煙酸及其衍生物。對膽固醇和低密度脂蛋白、膽固醇增高者，可選用他汀類藥物。另外，魚油類藥物亦有一定的降血脂作用。

　　總之，一旦患上糖尿病，就必須嚴(yán)密監(jiān)測血脂水平。同時(shí)，注意日常飲食、加強(qiáng)鍛煉、減輕體重。如果您是一名合并有冠心病和高血壓病的糖友，調(diào)脂治療時(shí)應(yīng)將降低低密度脂蛋白作為首要目標(biāo)哦！