古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
糖尿病飲食注意
糖尿病飲食注意有哪些？這是很多糖尿病患者都關(guān)心的問題。隨著社會的發(fā)展，人民生活水平的提高，生活方式的改變，糖尿病患病率迅速增加，根據(jù)國際聯(lián)盟統(tǒng)計(jì)，2000年全球有糖尿病患者1.5億，預(yù)計(jì)到2030年將升至5億人。而糖尿病是一種慢性疾病，需進(jìn)行終身治療。因此合理的飲食對于糖尿病患者而言是必不可少的一項(xiàng)控制指標(biāo)。控制總熱量是糖尿病飲食調(diào)控的一個(gè)首要原則。在日常生活中，糖尿病患者應(yīng)定期測量體重，對于超重或者肥胖的患者減少體重的目標(biāo)是在3～6個(gè)月期間，體重減輕5%～10%，而消瘦的患者則應(yīng)通過均衡的膳食營養(yǎng)計(jì)劃恢復(fù)并長期維持理想體重。趕緊跟家庭醫(yī)生一起來了解具體的糖尿病飲食注意吧。
糖尿病患者在平時(shí)就要加強(qiáng)注意了。其實(shí)不是這樣的簡單，人們要注意了解糖尿病的小常識，糖尿病是一種嚴(yán)重的疾病，很多癥狀是人們難以發(fā)現(xiàn)的，下面我們看看糖尿病有哪些癥狀。那么，在日常生活中，在飲食方面有哪些需要注意的事項(xiàng)呢。今天，就來給大家具體的介紹一下：糖尿病飲食的注意事項(xiàng)1、在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走。2、吃完碗中飯立即放下筷子，離開餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習(xí)慣。3、細(xì)嚼慢咽：喝湯不要端起碗……
相信朋友們都知道糖尿病與飲食的密切關(guān)系。糖尿病患者需要注意的飲食禁忌非常多，只有養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，才能保證我們身體的健康。那么，糖尿病飲食要注意什么呢？1、食物宜粗不宜精，在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機(jī)鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化及防治便秘的作用……
糖尿病治療必須以飲食控制，運(yùn)動治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。運(yùn)動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動，包括散步和慢跑等。在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的。但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用。建議盡量吃升糖指數(shù)低的……
糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他們到底能吃什么？要對哪些食物忌口？糖尿病“三宜”是指五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服……
糖尿病飲食的注意事項(xiàng)1、在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走。2、吃完碗中飯立即放下筷子，離開餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習(xí)慣。3、細(xì)嚼慢咽：喝湯不要端起碗喝，既不文明又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎咽。4、飯要一次盛好，不要一點(diǎn)一點(diǎn)盛飯。5、專心專意地吃，不要邊吃邊干活。6、精神集中的吃，不要邊看電視邊吃。
糖尿病飲食注意相關(guān)問題
- Q：糖尿病飲食注意什么
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A：你好；糖尿病患者可以適量食用一些補(bǔ)腎而不燥熱的食物，這樣補(bǔ)腎不傷陰，沒有糖尿病腎病的病人可以吃些蝦，蟹等海鮮，這些都有補(bǔ)腎壯陽的作用，祝你健康。 [詳細(xì)]
- Q：糖尿病的飲食注意什么？
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A：您好：正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西……[詳細(xì)]
- Q：糖尿病飲食注意什么
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A：清淡素質(zhì)最為佳,粗制雜面并不差,一日三餐七分飽,饑餓可配菜豆渣.日用脂肪選素油,多用調(diào)拌少烹炸;甘肥咸食均不宜,貪杯痛飲更可怕.體弱消瘦口發(fā)饞,可食瘦肉雞魚鴨;……[詳細(xì)]
- Q：得了糖尿病，飲食注意
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A：你好，糖尿病患者多吃全谷類食物，粗細(xì)均衡，降糖尿病概率。全谷物指含有胚乳、胚芽和麩皮的完整谷粒，研究顯示，全谷食物吃得越多，身體對胰島素的敏感性越高，……[詳細(xì)]
- Q：糖尿病注意的飲食
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A：您好！糖尿病飲食上：1、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。這些食物營養(yǎng)豐富，又可降糖。2、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等，以甘寒潤肺；山藥、蓮子、茯……[詳細(xì)]
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