糖尿病患者夏季飲食治療原則

　　在夏日，糖尿病患者在通例治療的基本上，共同飲食療法對血糖節制起到事半功倍的結果。個中平淡是主要原則。平淡在于“少油低鹽”，而不是完全素食，戒除葷菜，會導致體內卵白質解析，對身材侵害也是很大的，出格是較量年青的育齡和哺乳期女性。飲食節制的首要原則是:均衡膳食，多樣攝取；少食多餐，按時定量。

　　其它，在夏日糖尿病飲食治療進程中可以多吃一些清冷食物，如菊花茶、綠豆湯等，但要留意不要過量，并且這些食品也應列入全天攝入總熱量的統計表，維持抱負體重。

　　把糖看作是糖尿病的首要病因是錯誤的，試圖用低糖飲食的要領來節制糖尿病是不行取的。然而，假如糖尿病患者僵持接管低脂飲食，將脂肪的攝取量鐫汰到教逑堤度，好比把攝取脂肪提供的熱量從40%鐫汰到10%，糖尿病則會獲得較好的節制。

　　解暑可以開懷暢飲

　　解暑不一定要吃涼的東西，糖尿病的飲食中可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。此外，夏天出汗較多，體內水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體里容易導致水和電解質的不平衡，有誘發糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。

　　沒有食欲的情況下正好可以用來控制飲食

　　夏季由于氣溫較高，很多糖尿病患者食欲下降，減少進食，于是便有患者趁機控制糖尿病的飲食。其實其實，夏季本身血糖值會降低，而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量，如果人為地減少食量，很容易造成低血糖的發生。同時，夏季能量消耗大，進餐時間也不規律，更要適量、有規律進餐，才能較好地控制血糖。從臨床看，糖尿病患者可在控制總熱量的前提下，適當放寬主食量，以便補充能量的消耗

　　按照體質吃生果

　　中醫以為，生果可分為寒涼、溫熱、甘平三類。夏日生果多屬寒涼性，如蘋果、香蕉和各類瓜類等，實熱體質人群可以適量多吃此類生果，但也不能過量。虛寒體質人群最虧得午餐后可能晚飯前少量食用，而吃杏、荔枝、桂圓等溫熱性生果則可以適量多吃。菠蘿、葡萄、芒果、李子等介于寒熱之間，各類體質人群都可以食用。

　　糖尿病患者一樣平常屬于陰虛內熱型體質，可以適量吃一些低糖型生果，好比西瓜、蘋果、草莓等，只管停止葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗等高糖型生果。并且，專家提示，糖尿病人吃生果必需先滿意兩個條件；第一，餐后血糖要低于11.1mmol/L(200mg/dl)；第二，糖化血紅卵白(HbA1c)要小于7%。其它，生果食量天天不宜高出多，好比1塊西瓜，200克蘋果或梨，300克的草莓、獼猴桃可能柚子等，同時可以響應鐫汰主食量。