吃得太快更容易患糖尿病？為什么糖尿病要減肥？

我國是糖尿病患者大國，很多患者飽受糖尿病的折磨，因此人們對于糖尿病也逐漸重視了起來，那么日常生活中引起糖尿病的原因都有哪些呢？吃得太快更容易患糖尿病？為什么糖尿病要減肥？另外糖尿病患者日常飲食應該注意什么，家庭醫生在線采訪了廣州市第八人民醫院副主任醫師羅潔。

吃得太快更容易患糖尿病？

羅潔表示，吃得太快確實容易導致糖尿病，當我們進餐的速度太快，食物還沒有經過充分的消化，腸道里的激素還沒有起作用，容易引起血糖升高的速度增快。不過，這也不等于沒有糖尿病的人平時吃飯吃得很快就一定會得糖尿病，糖尿病的發病還需要結合其平時是否做運動，飲食結構是否合理等等因素。

為什么糖尿病要減肥？

糖尿病患者需要減肥，因為肥胖會影響到人體全身的內分泌調節，比如糖代謝、脂代謝都會受到影響。在糖尿病患者成功減肥之后，糖代謝、脂代謝等自我調節的功能可以得到改善，這種情況對于糖尿病病情的控制是有非常重要的作用的。

糖尿病患者應該遵守什么飲食原則？

糖尿病患者的飲食原則應該遵循“少吃”的理念，這其中尤其強調要少吃主食。主食包括平常吃的糧食類食物，比如粥、粉、面、飯。同時，一般也建議糖尿病患者要盡量少喝粥，因為粥中所含的水分比較多，它會增加糖分吸收的速度。

整體來說，人們在日常生活中一定要注意做好飲食結構的調整，避免出現糖尿病的情況。如果血糖升高診斷為糖尿病，那么就需要積極的采取措施，控制血糖。對于糖尿病患者來說，飲食控制也是尤為重要的，一定要注意忌口，不要吃含糖量高的食物。