糖尿病能吃面條嗎?糖尿病在控制飲食時(shí)怎樣避免饑餓
目前,很多人都患有糖尿病,而且該病還有年輕化的趨勢(shì),得了該病之后除了需要終生服用控制血糖的藥物之外,在平時(shí)的飲食上也是需要特別注意的,這樣才能更好的穩(wěn)定住病情。那么糖尿病能吃面條嗎?糖尿病在控制飲食時(shí)怎樣避免饑餓?為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市第八人民醫(yī)院副主任醫(yī)師羅潔。
糖尿病病人能不能吃西瓜
糖尿病患者可以吃西瓜。每樣食物都有對(duì)應(yīng)的升糖指數(shù),對(duì)于升糖指數(shù)不是太高的食物,糖尿病患者是可以吃的。西瓜的升糖指數(shù)屬于中等偏上程度,因此糖尿病患者要吃西瓜也是可以的,但是分量要控制,通常吃一小塊就可以了,不能吃很多。
糖尿病能吃面條嗎?
糖尿病患者可以吃面條。但是一般會(huì)建議糖尿病患者吃粗糧面條,比如蕎麥面。粗糧面條的升糖指數(shù)會(huì)稍微低一點(diǎn),不會(huì)一下子讓血糖升高得很快。忽高忽低的血糖對(duì)于患者的血管內(nèi)皮的損害是比較大的。此外,也主張患者不要單純吃白米飯,要摻一點(diǎn)粗糧。總而言之,糖尿病飲食的原則就是少吃高糖食物,讓血糖保持平穩(wěn)。
糖尿病在控制飲食時(shí)怎樣避免饑餓?
糖尿病患者控制飲食的同時(shí)也要注意避免饑餓,一般飲食中若攝入太多碳水化合物,而忽略了脂肪、蛋白質(zhì)的攝入,就容易出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)。因此,應(yīng)該盡量多吃蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),做菜的時(shí)候植物油也可以適量多放,控制碳水化合物的量。另外,平時(shí)有注射胰島素的患者,可隨身帶小糖果,當(dāng)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)的時(shí)候可以馬上食用。
總之,糖尿病是一種富貴病,患者不能從事重體力勞動(dòng)方面的工作,需要多加注意休息,還要保持愉悅的心情,條件允許的話(huà),可以每天用儀器測(cè)量一下血壓和血糖,已根據(jù)這些數(shù)據(jù)隨時(shí)調(diào)整用藥的次數(shù)和量,一旦有不舒服的癥狀出現(xiàn),需要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。

- 擅長(zhǎng)疾病:
- 在復(fù)雜主訴中找出問(wèn)題癥結(jié)所在,施行個(gè)性化治療。 [詳細(xì)]
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