糖尿病能吃面條嗎?糖尿病在控制飲食時怎樣避免饑餓
目前,很多人都患有糖尿病,而且該病還有年輕化的趨勢,得了該病之后除了需要終生服用控制血糖的藥物之外,在平時的飲食上也是需要特別注意的,這樣才能更好的穩定住病情。那么糖尿病能吃面條嗎?糖尿病在控制飲食時怎樣避免饑餓?為此家庭醫生在線采訪了廣州市第八人民醫院副主任醫師羅潔。
糖尿病病人能不能吃西瓜
糖尿病患者可以吃西瓜。每樣食物都有對應的升糖指數,對于升糖指數不是太高的食物,糖尿病患者是可以吃的。西瓜的升糖指數屬于中等偏上程度,因此糖尿病患者要吃西瓜也是可以的,但是分量要控制,通常吃一小塊就可以了,不能吃很多。
糖尿病能吃面條嗎?
糖尿病患者可以吃面條。但是一般會建議糖尿病患者吃粗糧面條,比如蕎麥面。粗糧面條的升糖指數會稍微低一點,不會一下子讓血糖升高得很快。忽高忽低的血糖對于患者的血管內皮的損害是比較大的。此外,也主張患者不要單純吃白米飯,要摻一點粗糧??偠灾?,糖尿病飲食的原則就是少吃高糖食物,讓血糖保持平穩。
糖尿病在控制飲食時怎樣避免饑餓?
糖尿病患者控制飲食的同時也要注意避免饑餓,一般飲食中若攝入太多碳水化合物,而忽略了脂肪、蛋白質的攝入,就容易出現饑餓的感覺。因此,應該盡量多吃蔬菜,適當補充蛋白質,做菜的時候植物油也可以適量多放,控制碳水化合物的量。另外,平時有注射胰島素的患者,可隨身帶小糖果,當出現低血糖反應的時候可以馬上食用。
總之,糖尿病是一種富貴病,患者不能從事重體力勞動方面的工作,需要多加注意休息,還要保持愉悅的心情,條件允許的話,可以每天用儀器測量一下血壓和血糖,已根據這些數據隨時調整用藥的次數和量,一旦有不舒服的癥狀出現,需要及時到醫院接受治療。
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