吃糖太多就會得糖尿病？關于糖尿病的幾個謠言千萬不要輕信

糖尿病是比較常見的代謝性疾病，人們在日常生活中聽到糖尿病這三個字也聽得比較多。得了糖尿病之后需要終生的治療，所以很多人對于糖尿病也是較為懼怕的。不想得糖尿病就要深入的了解糖尿病是什么，不要聽信于謠言。接下來讓我們一起來了解一下糖尿病有哪些謠言。

糖尿病有哪些謠言呢？

1、吃糖吃多了就會得糖尿病

糖尿病這三個字里面含糖，并且它以高血糖為主要的特征，所以很多人都誤會吃糖吃多了就會得糖尿病。糖尿病的發病確實和飲食不當有一定的關系，但是并不是主要的原因，更和吃糖是八竿子打不著的關系。除了飲食不當之外，糖尿病的發病還和遺傳等因素有關，并不能誤認為糖尿病和糖之間的聯系，這是謠言。如果非要在飲食中挑一個物質去和糖尿病相聯系，那這種物質也只能是脂肪。肥胖者在對糖尿病的概率上遠遠大于體型正常者，所以想要保持健康，預防糖尿病，還是要保持苗條身材。

2、糖尿病一點水果也不能吃

得了糖尿病之后，患者肯定要遵循較為嚴格的飲食控制，很多食物是不能再吃了，很多糖尿病患者把水果也立案納入了禁止食用的清單當中，殊不知糖尿病一點水果也不能吃是一種謠言。得糖尿病了，雖然在甜食上要進行控制，但是也不能和水果說拜拜。日常生活中需要控制簡單糖的攝入，像主食中的米飯、白面或者蛋糕、甜點等等是千萬不要吃的，雖然水果帶有甜味，但是水果里的含糖量是不一樣的，像是那些血糖生成指數比較低的水果種類就能夠吃，比方說蘋果、柑橘等等，像是荔枝、香蕉等含糖量高的水果種類就絕對不能再吃了。

3、糖尿病患者光把血糖控制住就可以高枕無憂

糖尿病是以高血糖為主要特征的代謝性疾病，而治療的目的就是為了控制血糖，但是作為糖尿病患者日常的護理，光控制血糖是不夠的，糖尿病的可怕之處并不在于糖尿病本身，而是在于糖尿病引起的種種的并發癥。糖尿病會引起并發癥的種類非常多，其中無疑有會對人體的生命和健康造成極大影響的種類，所以除了控制血糖之外，也要做好對糖尿病并發癥的預防，盡量減緩并發癥到來的腳步，這樣才是維持身體健康的保障。

4、胰島素能夠讓人產生癮

在人的身體里，胰島素是唯一能夠讓人血糖降低的激素，如果體內胰島素分泌不足，就要通過注射胰島素的方式來使血糖降低。胰島素相對于糖尿病患者來說，已經是日常的所需。每天都要注射胰島素和依賴和上癮沒有任何關系，只是治療的需要。有一些情況下胰島素是可以停止注射的，比方說應激狀態下的二型糖尿病或者最初確診為糖尿病的患者，這也足以看出打胰島素沒有上癮這一說。

以上四種便是人們容易在糖尿病方面聽信的謠言，但是謠言遠不止這些，聽信謠言就會背離科學，自然不會對人們預防糖尿病產生任何的幫助，反而還會拖后腿。