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            血糖高不一定就是糖尿病 還可能是這8種原因

            2019-11-05 07:03:00      家庭醫生在線

            糖尿病患者本身就存在一個特征,就是自身體內的血糖水平較高,但是血糖高并不一定是糖尿病,這是因為引發人們出現短暫性的血糖飆升的情況很多,那更了解引發血糖升高的原因,能夠幫助人們更好的糾正自己的習慣,做好糖尿病防治工作。

            導致血糖升高的因素

            1、精神因素

            情緒的波動容易引起血糖的變化,當人情緒激動或者精神壓力重時,體內腎上腺激素分泌會增高,導致血糖升高。

            2、睡眠狀態

            長期保持這兩種習慣的人,體內的松果體素分泌會減少,胰島素拮抗增加,血液中的葡萄糖不能被充分利用從而導致血糖升高。

            3、肥胖問題

            肥胖人群容易出現內分泌失調的問題,胰島分泌胰島素功能下降,對血糖的調節能力下降,從而引起血糖升高。

            4、運動鍛煉

            經常運動的人能夠促使肌肉組織對葡萄糖的消耗,有控制血糖的作用。有研究顯示,在有規律的運動人群中,糖尿病的發病率會明顯降低,說明運動對于血糖的調節有非常明顯的作用。

            5、妊娠

            孕期婦女的性激素分泌增多,容易引起糖代謝異常而出現妊娠期糖尿病。這種糖尿病在孕期也要注意控制,一般在生產之后會恢復正常,若控制不好可能會引起妊娠期的子癇。

            6、煙酒攝入

            飲酒可以導致低血糖,也可導致高血糖。酒精可以抑制體內糖原異生和肝糖原的分解,打破了肝糖原與血糖之間保持血糖平衡的反應,可能引起高血糖。

            7、疾病因素

            肝臟是合成糖原的場所,一般血液中過多的葡萄糖會在肝臟合成糖原而儲存于體內,起到血糖調節的作用。如果肝臟出現病變,糖原合成能力下降則容易導致血糖過高;除此之外,胰臟疾病會引起胰島素合成的異常,胰島不能正常分泌胰島素降血糖,導致血糖降不下來。

            8、飲食攝入量不均衡

            特別是甜食或含糖飲料攝入過多。飲食是常見的引起血糖升高的原因,所以血糖的檢測一般會要求至少空腹10小時再進行。各種食物引起的血糖升高指數不同,含糖量高的、淀粉類的食物升糖指數最高,蔬菜類的升糖指數最低。有的非糖尿病患者檢查血糖時發現血糖過高,可以想一下是不是可能空腹時間不夠。

            可以說糖尿病的預防比治療更關鍵,只有在沒患病又或者是患病早期更了解引發糖尿病的原因,才能在日常生活中做好更有針對性的預防措施。因此針對精神壓力大、睡眠不足、肥胖、缺乏運動、妊娠、飲酒、疾病以及飲食攝入不均等八大原因來做好預防措施,即可降低患上糖尿病的概率,更好保護人體健康。

            (責任編輯:羅敏效 )

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