糖尿病并發癥要預防 懂得預防方法很重要

糖尿病之所以會令人恐懼是因為各種糖尿病并發癥，所以很多得了糖尿病還沒有出現并發癥的朋友都非常想知道有沒有什么好的方法可以預防這些并發癥的出現，因為只要預防做得好,不出現并發癥就不會有致命的情況出現，那么今天就來帶大家了解一下到底糖尿病患者應該如何預防并發癥？

首先讓我們來了解一下糖尿病的并發癥危害有哪些：

青年期發病的糖尿病患者到50歲時有40%發展為嚴重的腎病。需要血液透析和腎移植。否則只能面臨死亡。

10年病程的患者有50%左右會發生視網膜病變，而當病程達到15年，這一基數會上升之近80%。在起病15年后約有10%的患者會發展成嚴重的視力損傷，而2%的患者將完全失明。

預防糖尿病并發癥方法之一：少吃鹽

糖尿病患者應嚴格遵循低鹽飲食，適當限制鉀和蛋白質的攝入，對糖尿病病程超過5年以上者，需經常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，沒有腎病時至少每年查一次尿微量白蛋白。

預防糖尿病并發癥的方法之二：調理飲食

食物帶給我們能量，是機體正常運行的重要基礎。但是如果已經患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范圍內的升高，都應及時地提高警惕，在飲食結構上進行調整。首先要減少糖分的攝入，那些含糖量高的食物盡量少吃，最好能避免。

預防糖尿病并發癥的方法之三：必須保證每天運動量

生命在于運動，即使是患了病，也應保持適宜的運動，每天堅持半小時，對促進新陳代謝有很大的好處。對于糖尿病人，劇烈的運動是不提倡的，可以采取散步、打太極、跳廣場舞等方式，運動最好由家人陪同，特別是患有高血壓的病人。

預防糖尿病并發癥的方法之四：定期做心電圖檢查

糖尿病可引起心肌炎癥和冠心病，需定期查心電圖心電圖無異常時，可每半年檢查一次，心電圖有異常或伴高血壓、動脈硬化等情況，應嚴密觀察。如果你大于40歲或有心血管疾病家族史、高血壓、吸煙、血脂異常、蛋白尿等高危因素時，請長期服用阿司匹林防止血栓。

看了上面的介紹相信大家都知道了到底糖尿病的并發癥有多么的可怕，也知道了用哪些方法可以預防這樣的疾病出現，只要能夠從小處做起，做好糖尿病并發癥的預防工作，就能讓自己的問題維持好的狀態。