糖尿病必須遠離高糖食物？ 這幾種高糖食物一口都不能吃！

眾所周知糖尿病患者不能吃高糖食物，不然會出現餐后血糖升高的問題，不能維持血糖的正常，加重了病情，而且容易誘發嚴重的并發癥，甚至危及到生命。

糖尿病吃高糖食物可以嗎？

糖尿病患者到底能不能吃高糖食物，主要看一看患者當時血糖控制的情況。只要患者能夠有效的控制血糖，血糖在每升8-9mmol， 而且糖化血紅蛋白小于7.5%，就說明血糖控制的比較好。患者可以根據自身情況來選擇高糖類的食物，但是在吃的過程中要密切檢測血糖，不然會增加對身體帶來的傷害。

糖尿病需要遠離哪些高糖食物？

1、大棗以及紅糖

大棗具有一定的滋補功效，能提高新陳代謝速度，保證身體健康，同時防止過敏性疾病和保護血管。糖尿病患者不能大量的吃大棗，因為大棗屬于高糖分及高熱量的食物，尤其干制的大棗會快速升高血糖，不節制的吃會對消化系統以及胰島帶來嚴重的損害。紅糖里面含有大量的蔗糖，蔗糖屬于雙糖，會被小腸快速的吸收，所以吃了紅糖之后會快速升高血糖。

2、糯米

糯米里面含有豐富的b族維生素，具有補益中氣以及溫暖脾胃的效果，能輔助治療沒有食欲、脾胃虛寒以及腹瀉腹脹的問題，同時也能夠幫助補血以及止汗，但是不能一次性吃太多。因為糯米比較黏膩，不容易被消化，里面說含有的糖分很高，會在身體里面形成葡萄糖。

3、甘蔗和蜂蜜

甘蔗具有清熱生津以及止咳潤燥的效果，但糖尿病患者不能過量服用，因為里面含有大量的蔗糖，容易被消化和吸收。蜂蜜雖然具有很高的營養價值，但是糖尿病患者不能大量服用，因為里面所含有的葡萄糖以及果糖會快速被身體吸收以及利用，容易引起餐后血糖升高。

4、桂圓

在桂圓里面含有大量的蔗糖、葡萄糖及蛋白質等，能夠為身體提供熱量，同時促進了血紅蛋白的再生，達到了補血的功效。但是糖尿病患者要少吃，因為桂圓性溫熱，容易引起身體上火，加重了陰虛火旺的病情。

溫馨提示

糖尿病患者盡量少吃高糖食物，不然會給身體帶來嚴重的傷害。合理的搭配一日三餐，多吃富含膳食纖維的食物。