春季這5種水果更常見，糖尿病人要慎食！

說起水果，相信很多糖尿病人一想到的就是糖，很多糖尿病人都知道水果中含有一定果糖，而過多的果糖會影響到自己的血糖，因此一些糖尿病人在想要吃水果的時候都會特別的猶豫，而以下幾種水果是在春季比較常見的，糖尿病人如果想要食用要先了解清楚。

春季這5種水果更常見，糖尿病人要慎食！

一、草莓

草莓在春季是比較應季的水果，而糖尿病人可以適當的食用一些草莓，由于草莓中所含的熱量和糖分是比較低的，雖然它吃起來比較酸甜，但是它所含的糖分是不會影響到血糖，因此糖尿病人可以適當的吃一些草莓，草莓中含有蛋白質以及檸檬酸等物質，血糖穩定的糖尿病人是可以適當的吃一些草莓

二、芒果

芒果在春季也是比較常見的，而糖尿病人對于芒果要盡量慎用，因為芒果是一種比較容易過敏的水果，糖尿病人本身自身的免疫力比較弱，如果食用這種容易過敏的水果就容易讓自己的皮膚出現過敏，而芒果中所含的糖分也是比較高，糖尿病人如果過多的食用芒果也是會導致血糖受到影響，所以對于芒果糖尿病人要慎重食用。

三、山竹

山竹所含的熱量是比較高的，而且它也是一種糖分比較高的水果，所以糖尿病人要盡量避免食用山竹，雖然山竹中有大量的維生素，但是糖尿病人如果食用山竹很容易讓血糖出現上升不穩定的現象，所以對于山竹糖尿病人要盡量避免。

四、菠蘿

菠蘿酸酸甜甜，相信很多人都比較喜歡吃，而且菠蘿中的熱量屬于中等，所以糖尿病人可以適當的吃一些菠蘿，菠蘿中所含的膳食纖維比較高，可以幫助糖尿病人促進排便，另外菠蘿中含有大量的維生素b，能夠幫助糖尿病人預防神經病變的發生。

五、桑葚

春季也是桑葚大量上市的一個季節，而糖尿病人對于桑葚也是要控制的食用，因為桑葚中的熱量比較高，但是由于它里面有可以降血糖的物質，所以糖尿病人可以少量的食用一些桑葚，但是也要注意由于桑葚中含有一種溶血性過敏物質，這種物質容易導致糖尿病人出現溶血性腸炎，所以在食用桑葚的時候要特別的注意。

溫馨提示，以上這幾種水果在春季是比較當季的，也是比較常見的水果，但是糖尿病人不要以為自己的血糖穩定就能夠吃這些水果，在吃這些水果前要有一個詳細的了解，確認這些水果是否對自己的血糖以及身體有影響，才能夠決定自己是否要食用這些水果。