想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，這4件事一定要做好！

對(duì)于很多糖尿病人來(lái)說(shuō)除了控制血糖外，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥也是很多患者比較關(guān)注的，生活中有很多糖尿病人因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥的出現(xiàn)而讓自己的身體以及生命受到威脅，因此他們很多都害怕自己患上糖尿病并發(fā)癥，也都積極的做著預(yù)防措施，但其實(shí)糖尿病人想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，以下這些都要做好就能夠有效預(yù)防。

想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥要做好哪些？

一、要戒煙

有很多糖尿病人以為自己吸煙跟血糖不會(huì)有什么聯(lián)系，也認(rèn)為吸煙對(duì)血糖不會(huì)造成什么影響，卻不知道煙草中所含的尼古丁會(huì)讓傷害到患者的血管，而糖尿病人容易出現(xiàn)血管病變，經(jīng)常吸煙就會(huì)導(dǎo)致血管病變的速度加快，而在發(fā)生血管病變的時(shí)候就容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，如糖尿病腎病、心腦血管疾病、糖尿病足。

二、控制好自己體重

很多糖尿病人都處于肥胖的現(xiàn)象，肥胖會(huì)讓自己的血糖難以控制，也會(huì)導(dǎo)致各種心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)于肥胖的糖尿病人來(lái)說(shuō)，控制自己的體重是首要措施，只有控制好自己的體重才能夠防止自己的血脂、血壓、血糖都受到影響。

三、要控制好自己的血壓

很多糖尿病人容易出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象，因此在平時(shí)要控制好自己的血壓，由于糖尿病人血液中的濃稠度比較高，就容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化而導(dǎo)致血壓上升，因此患者要控制好自己的血壓，才能夠避免各種心腦血管疾病以及糖尿病腎病的發(fā)生。

四、三餐要定時(shí)

有一些糖尿病人認(rèn)為自己不吃幾頓飯對(duì)血糖是沒(méi)有傷害，感覺(jué)這樣還能夠幫助自己正確的，卻不知道三餐不按時(shí)吃或者是不吃主食就容易讓身體的能量缺乏，而在能量缺乏的時(shí)候就容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。另外三餐不定時(shí)也容易讓自己的胃部受到傷害，糖尿病人容易因?yàn)樽灾魃窠?jīng)的病變而出現(xiàn)胃輕癱，如果在平時(shí)還沒(méi)有定時(shí)的吃飯就更容易讓胃腸道受到傷害而引發(fā)各種胃腸道疾病。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，如果想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)在平時(shí)就要做好以上這些，只有做好以上這些才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，也能夠避免自己的身體器官受到血糖的影響而發(fā)生病變，從而導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)危害到自己的性命。