糖尿病人要注意，這4個習慣最傷腎，小心糖尿病腎病！

相信很多糖尿病人都知道自己的血糖如果控制不佳容易讓腎臟受到傷害，從而導致腎臟發生病變而引發糖尿病腎病。而糖尿病腎病的發生除了血糖控制不佳外，在日常中如果保持著一些不良的習慣也是會導致腎臟受到傷害，因此糖尿病人要了解哪些習慣會傷害到腎臟，才能夠讓自己在平時遠離。

糖尿病人要注意，這4個習慣最傷腎，小心糖尿病腎病！

一、讓身體受冷

在冬季，由于天氣的寒冷，很多糖尿病人因為對外界因素的感知能力降低而讓自己容易受寒，而在身體受寒的時候，就會讓腎臟的血液循環受到影響，都會讓腎臟出現循環不好的現象，而循環不好就會導致血管發生破裂，也就會導致腎臟發生問題，就容易出現蛋白尿和血尿。

二、不正當的飲食

很多糖尿病人以為自己血糖控制穩定后就可以不用過于控制飲食，卻不知道不正當的飲食不僅對血糖有影響，還會對腎臟造成傷害。這主要是因為食物在進入身體后通過肝臟分解后是需要腎臟進行排解，而糖尿病人如果在平時沒有控制好飲食的攝入，就經常攝入過多的高蛋白以及高脂肪食物，也就容易讓腎臟排泄的負擔加重，從而讓腎臟受到損傷。

三、經常憋尿

有一些糖尿病人因為工作原因而在有尿意的時候不能及時排尿，就出現經常憋尿的現象，卻不知道糖尿病人容易發生腎臟損傷，如果經常憋尿，就會讓尿液停留在膀胱中繁殖細菌，而細菌就容易進入到腎臟，從而導致尿路感染的發生，也就容易導致腎炎的出現，而腎炎的出現就說明腎臟已經開始受到傷害。

四、經常熬夜

生活中有很多人有熬夜的習慣，大部分是因為工作的原因以及生活習慣，其中也包含很多糖尿病人，卻不知道經常熬夜會讓自己的神經受到損害，就容易讓自己的內分泌失調，而自己的內分泌失調時，就會出現血糖失去控制的現象，而血糖失去控制就容易引起各種并發癥，也容易導致腎臟受到傷害，而且經常熬夜會讓身體出現腎虛的現象，腎虛的發生也是會讓腎臟被傷害。

溫馨提示，糖尿病人要知道自己的這些習慣容易讓腎臟受到傷害，因此在平時要盡量改掉，并且在感覺自己腎臟有異常的時候要及時進行檢查，才能夠及時發現及時進行治療，將病情控制住才能夠避免腎臟損害繼續加重，最后導致更嚴重的疾病出現。